孕妇失眠由于什么原因造成的呢?

时间 : 2016-08-24 07:40:04 来源：互联网

[摘要]

　　对于孕妇来说，是比较容易失眠的，失眠会影响孕妇的身体健康，所以对于孕妇失眠我们一定要足够重视。了解并知道孕妇失眠的原因对于治疗失眠是很有必要的。那么，导致孕妇失眠的原因有哪些呢?下面就让我们一起来看一下吧。一、过于担心、害怕：人体的大脑皮层的高级的神经活动有兴奋和抑制两个过程。通常...

　　对于孕妇来说，是比较容易失眠的，失眠会影响孕妇的身体健康，所以对于孕妇失眠我们一定要足够重视。了解并知道孕妇失眠的原因对于治疗失眠是很有必要的。那么，导致孕妇失眠的原因有哪些呢?下面就让我们一起来看一下吧。

　　一、过于担心、害怕：人体的大脑皮层的高级的神经活动有兴奋和抑制两个过程。通常睡觉时“怕失眠，想入睡”，本意是想睡，但“怕失眠，想入睡”的思想本身是脑细胞兴奋表现，因此，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。

　　二、兴奋：有一部分人会因为期待某人或是做某事而担心睡过头，会常常出现早醒失眠的现象。早上要赶火车、飞机，往往容易早醒。也有的人在职称评定、晋升、分房结果快要公布前，往往也处于期待兴奋状态，难以入睡。

　　三、喝酒：酒虽然是保健性饮料，但只有适量饮用才会起到保健作用。嗜酒者饮酒无度，就会被酒所伤，嗜酒者不仅肝脏功能明显弱于其他人，睡眠质量也远远不及，更有甚者因为嗜酒染上失眠症。

　　四、思想多虑：有很多人在童年时受到恐吓、丧失父母、重罚等创伤刺激感到害怕，出现了怕黑不可以安然入睡现象，虽然随着年龄增长会逐渐的好转，但成年后，他们会多思多虑，一旦受到类似儿童时期的创伤性刺激，就会使被压抑在潜意识中的创伤性心理反应的再现，重演童年时期的失眠现象。

　　以上就是关于导致孕妇失眠的一些原因介绍，相信大家这回应该有所了解了。孕妇的身体健康我们还是要格外注意的，不能大意。所以要想避免孕妇出现失眠现象，就从生活中加以注意吧。希望大家能早日摆脱失眠的影响。

关键词: 失眠

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