更年期失眠的表现是什么呢

时间 : 2016-08-24 07:40:04 来源：互联网

[摘要]

　　每一个女性都要经历更年期，在这个时期里，女性朋友们会出现焦虑，抑郁等症状，同时还会经常性的失眠，晚上睡不着觉，或者睡着了容易醒来，其实这是一种疾病，下面我们就给大家介绍一下更年期失眠的表现是什么：1、白天特别困：有的更年期失眠症患者是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学...

　　每一个女性都要经历更年期，在这个时期里，女性朋友们会出现焦虑，抑郁等症状，同时还会经常性的失眠，晚上睡不着觉，或者睡着了容易醒来，其实这是一种疾病，下面我们就给大家介绍一下更年期失眠的表现是什么：

　　1、白天特别困：有的更年期失眠症患者是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习、开会、上课打盹。

　　2、睡眠不真实：缺乏睡眠的真实感，许多更年期失眠症患者虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，睡眠质量也不高。

　　3、睡眠质量差：许多更年期失眠症患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，睡眠质量极差。

　　4、晚上难入睡：更年期失眠症患者往往辗转难眠，本来很困、很想睡觉，可躺在床上就是睡不着，睡眠时间明显减少。

　　5、睡觉浅梦多：更年期失眠症患者常自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就做梦，一有动静就醒，有的是早醒。

　　以上五项内容就是对更年期失眠的表现是什么这个问题的详细介绍，朋友们看了以后已经有所了解了吧，希望对大家有所帮助。再进入更年期以后，女性朋友们要做到有规律的休息，多参加户外活动，这样才能远离失眠。

关键词: 失眠

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