失眠会导致哪些危害出现呢

时间 : 2016-08-24 07:40:04 来源：互联网

[摘要]

　　在这个生活快节奏的现代社会中，失眠可能已经成为人们的家常便饭了，几乎每个人都经历过失眠，更有甚者，甚至每晚都与失眠为伴，可能已经很长时间没有和周公约会过了，但是作为正在失眠的我们，失眠这个恶魔到底是有多厉害呢?让我一起来走进失眠，一起来了解它的危害。1、容易导致抵抗力差、容易生病。...

　　在这个生活快节奏的现代社会中，失眠可能已经成为人们的家常便饭了，几乎每个人都经历过失眠，更有甚者，甚至每晚都与失眠为伴，可能已经很长时间没有和周公约会过了，但是作为正在失眠的我们，失眠这个恶魔到底是有多厉害呢?让我一起来走进失眠，一起来了解它的危害。

　　1、容易导致抵抗力差、容易生病。

　　2、容易导致血压升高、心跳加快、易引起心脑血管疾病。

　　3、会使细胞老化加速、衰老症状明显、面色灰黄、皱纹色斑增多、脱发。

　　4、头脑发昏、无精打采、记忆力减退;神经紧张、易怒。

　　5、长期失眠患者会消瘦。长期失眠的人不仅会因自己睡眠不好对家人态度恶劣，自身的健康状态也难保。失眠的症状长期不愈的人身体消瘦、面色发黑，多项脏器功能和代谢功能出现衰退，严重影响工作和生活。

　　6、长期失眠会诱发抑郁症。有研究者调查结果显示，普通成年人在一年内有过失眠者比例高达57％，其中53％症状超过1年，然而只有13％的病人曾经跟医生谈及自己的睡眠问题。而且，抑郁与失眠和日间嗜睡存在稳定的关联，并且失眠是抑郁及焦虑症的诊断性症状。研究还表明，失眠可能是临床抑郁的普遍早期症状，是诱发抑郁症的直接病因。

　　不知道大家听完后是什么感觉，估计都是一身冷汗吧，没想到生活中一个小小的失眠竟然有这么大的危害，他简直是人类的杀手了，估计现在很多朋友纠结的每天无精打采，做事精气神不足，都知道自即都是失眠热的祸，现在大家了解了失眠的危害，一定要马上行动起来，打倒失眠这个恶魔。