耳鸣的饮食治疗措施

时间 : 2016-08-24 07:40:04 来源：互联网

[摘要]

　　耳鸣可能是因为很多原因所造成，比如一些外界因素，或者一些药物因素所引起的。耳鸣的发生是一种患者自身感觉到的一种声音存在，而外界并没有这种声音的发生，耳鸣的饮食治疗怎么做？由专家为您解答。一、要减少脂肪的摄入：脂肪是耳鸣患者的禁忌食物，我们每天都会有摄入体内一些不必要的东西，并且长时...

　　耳鸣可能是因为很多原因所造成，比如一些外界因素，或者一些药物因素所引起的。耳鸣的发生是一种患者自身感觉到的一种声音存在，而外界并没有这种声音的发生，耳鸣的饮食治疗怎么做？由专家为您解答。

　　一、要减少脂肪的摄入：脂肪是耳鸣患者的禁忌食物，我们每天都会有摄入体内一些不必要的东西，并且长时间还会影响我们的健康，大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化，会出现血液循环障碍，从而使耳部的血液流动不足，造成了耳鸣的发生，脂肪还会引起别的疾病发生。

　　二、多吃含铁丰富的食物：体内铁充足了才会使细胞有活力，才会给各个机体的运输的氧充足，耳部的氧也自然会充足，耳部的听觉神经才不会受损，耳鸣的发生就会降低，相反的铁摄入不足，会使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，听觉细胞功能受损，导致听力下降，所以铁的摄入事关重要。可以多吃一些紫菜、香菜、虾皮、黑木耳、还有豆制品都可以。

　　三、多食含锌食物：缺锌会影响耳蜗功能从而使听力下降耳蜗内锌的含量大大高于其他器官，日常生活中要注意锌的摄入。每天吃一些含锌的食物像鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

　　因为造成耳鸣的病因很多，所以在治疗耳鸣的时候，应该先了解是什么原因造成了你的耳鸣的发生，但是营养的补充是要注意的，可以从我们的日常饮食中来进行摄入。温馨提示：日常的生活习惯也要注意。