如何按摩才能够治疗颈椎病?

时间 : 2016-08-24 07:40:04 来源：互联网

[摘要]

　　随着科技的不断进步，我们现在工作基本上都是和电脑在一起，很多人白天在公司使用电脑，晚上回到家里还坐在电脑跟前，这样是很容易造成颈椎病的，按摩就是治疗颈椎病的一个有效的方法，下面我们就来看看如何按摩才能够治疗颈椎病?1.使用中等的力度用食指与拇指拱成钳状，夹住颈椎反射区位置向前拉伸，...

　　随着科技的不断进步，我们现在工作基本上都是和电脑在一起，很多人白天在公司使用电脑，晚上回到家里还坐在电脑跟前，这样是很容易造成颈椎病的，按摩就是治疗颈椎病的一个有效的方法，下面我们就来看看如何按摩才能够治疗颈椎病?

　　1.使用中等的力度用食指与拇指拱成钳状，夹住颈椎反射区位置向前拉伸，然后向左、右旋转，再向前拉伸。连续做完上述动作算一遍。每天早晚各做一次，每一次8--10遍。用于治疗，每天可做多次。

　　2.在每按摩一遍的基础上，再做一遍颈椎操，可以增加疗效。方法是：立(坐)直后，首先向前低头，然后慢慢加大低头的度数，直到不能再低下去时，再用力向下猛低一次;其次后仰头，并逐渐加大后仰的度数，直到仰不下去时，再用力向后猛仰一次;最后用相同的方法分别向左、向右方向歪头。

　　3.作为颈椎病的常见预防方法，为了起到相互配合，促进疗效的作用，所以把手足按摩和颈椎操交叉进行。当然，为了避免麻烦，也可把两者分开做，即集中按摩，后再做颈椎操。但两者每次的遍数应相同。

　　上面的三种方法就是我们给大家介绍的治疗颈椎病的方法了，如果你也是每天8个小时都是坐在电脑跟前，如果你也存在颈椎病，那么我们就应该按照上面我们讲述的方法，争取能够早日告别颈椎病。

关键词: 颈椎病

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