时间 : 2016-08-24 07:40:04 来源：互联网
众所周知：常见的前列腺疾病在近些年对很多男性患者的困扰。前列腺结石在生活中最为常见的一种疾病，因此，有很多男性朋友都很想知道在生活上要应该怎么预防前列腺结石。1.不要久坐，进行适量运动。做到每周至少运动5次;每次运动在30分钟以上;每次运动后，要达到每分钟170次(实际心跳次数加年...
众所周知：常见的前列腺疾病在近些年对很多男性患者的困扰。前列腺结石在生活中最为常见的一种疾病，因此，有很多男性朋友都很想知道在生活上要应该怎么预防前列腺结石。
1.不要久坐，进行适量运动。做到每周至少运动5次;每次运动在30分钟以上;每次运动后，要达到每分钟170次(实际心跳次数加年龄)。
2.在日常生活中要做到不喝酒，或只喝少量的低度酒。
3.注意个人清洁卫生，每日晚上都洗一次下身。避免过分疲劳，调整好工作、生活节律，做到劳逸结合。并根据气温的变化，适时地增减衣服，避免着凉。
4.要保持大便通畅，每日定时排便，多吃蔬菜、水果，适量活动，发生便秘时要及时治疗。
5.多喝水每日最少喝7杯水(约2000毫升)，每日早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。
6.性生活不宜过频，要有规律的、负责任的性生活，一般以过性生活第二天没有疲劳感为宜。
现在大家对于前列腺结石的预防有了更深的了解，希望对广大朋友有所帮助，一旦你身边的人患了前列腺结石的患者要及时去检查以及治疗，以免耽误了治疗疾病的最佳时间。若你还想知道更多关于前列腺结石的相关信息可以继续浏览有问必答网。
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