流感期间如何做好饮食方面的调养

时间 : 2016-08-24 07:40:04 来源：互联网

[摘要]

　　流行性感冒就是我们平常说的流感，它主要是由于流感病毒引起的呼吸道感染。对于这类疾病的出现一定要及时去医院治疗，但是同时也要做好饮食方面的调养工作。这样才可以达到最佳的疗效。　　1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。2、饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又...

　　流行性感冒就是我们平常说的流感，它主要是由于流感病毒引起的呼吸道感染。对于这类疾病的出现一定要及时去医院治疗，但是同时也要做好饮食方面的调养工作。这样才可以达到最佳的疗效。

　　1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

　　2、饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

　　3、保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

　　4、多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

　　5、饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

　　流感的饮食疗法如下，根据病情进行调理：

　　姜糖饮生姜15克、红糖20克、葱白3段。用500毫升水加姜丝、葱丝煮沸后加入红糖，趁热一次饮完，卧床盖被，以出微汗为度。适用于高烧无汗的流感。

　　姜糯米粥取葱白5段、生姜15克、糯米100克。先将米煮成粥，再将葱姜捣烂，同煨，加适量味精、食盐。热服，可发汗、退热。

　　芦根饮板兰根、芦根各30克、葛根15克、生甘草5克、鲜姜数片，加水1000毫升，煮沸20分钟左右，热饮，每日分2次服用。适用于流感高烧、咳嗽。

　　其实和感冒期间对于饮食方面是很有讲究的，吃滋补食物未能有助提高抵抗力，反之将会外邪(病毒)困于体内，加重病情。所以一定要引起重视，同时患者一定要按着上面的饮食方法进食。

关键词: 感冒

分享到：

更多>>

1、血象：病毒性感染见白细胞计数正常或偏低，淋巴细胞比例升高，细菌感染有白细胞计数与中性粒细胞增多和核左移现象。 2、病毒和病毒抗原的测定：视需要可用免疫荧光法，酶联免疫吸附检测法，血清学诊断法和病毒分... 详细