如何避免宝宝感冒出现呢

时间 : 2016-08-24 07:40:04 来源：互联网

[摘要]

核心提示: 每天吃饭遵循早餐以主食为主，副食为辅，有干有稀；午餐主、副食的质量并重，汤、菜的数量和质量并重，主食中面粉、大米交替吃。宝宝的身体，是比成年人要脆弱的，有问必答网专家指出，在这个时期，宝宝会更加容易受到感冒病菌的侵袭，有些宝宝，在一年中，感冒的症...

核心提示: 每天吃饭遵循早餐以主食为主，副食为辅，有干有稀；午餐主、副食的质量并重，汤、菜的数量和质量并重，主食中面粉、大米交替吃。

　　宝宝的身体，是比成年人要脆弱的，有问必答网专家指出，在这个时期，宝宝会更加容易受到感冒病菌的侵袭，有些宝宝，在一年中，感冒的症状甚至多达5、6次，这对他们的身体发育，是有不利的影响的，家长应该避免让宝宝出现感冒的症状。

　　挑食引起营养不均衡

　　现在家长都很迁就孩子，孩子们想吃什么家长就提供什么，有的孩子爱吃鱼吃肉，一点青菜不吃；有的孩子只吃饭，不吃蔬菜；还有的孩子甜食饮料不离嘴，根本就不好好吃饭……这些不合理的饮食习惯会直接影响孩子的消化和吸收，没有平衡的膳食，就没有健康成长的基础条件，缺乏任何一种营养元素，都会引起孩子营养不均衡，直接影响孩子的免疫力。

　　专家建议：合理搭配孩子饮食，全面生长发育所需各种营养元素

　　每天吃饭遵循早餐以主食为主，副食为辅，有干有稀；午餐主、副食的质量并重，汤、菜的数量和质量并重，主食中面粉、大米交替吃，副食中有汤、有菜、有荤有素；晚餐以主食为主、干稀搭配、副食为辅的原则。

　　穿对衣服，也能帮助宝宝抗感冒

　　天气一转凉，很多家长就给孩子穿上厚厚的衣服，里三层外三层，还有帽子手套……其实穿这么多衣服，会限制孩子的活动，孩子们天性好动，穿得太多动不了，反而会影响孩子体表的血液循环，使得他们一活动就出汗，增加了感冒的机会。

　　在宝宝的免疫系统还不完善的时候，宝宝是很容易患上感冒的。所以，在日常生活中，家长们一定要注意宝宝使用的玩具的清洁卫生，但同时也要注意，过度的清洁，反而会让孩子的免疫系统功能发育不全，所以这是需要掌握其中的度的。