感冒了多喝水正确吗？

时间 : 2016-08-24 07:40:04 来源：互联网

[摘要]

　　很多人都有这样的观念，就是在感冒的时候拼命的喝水，然手去睡一觉捂出汗就没事了，那么感冒的时候多喝水是正确的做法吗?据专家介绍，感冒的时候多喝水是没错，但是饮水量也是需要控制的，那究竟喝多少水才是最科学的呢?感冒多喝水，也是要有方式方法的。专家表示，患了感冒以后，要保持饮水量，然而不...

　　很多人都有这样的观念，就是在感冒的时候拼命的喝水，然手去睡一觉捂出汗就没事了，那么感冒的时候多喝水是正确的做法吗?据专家介绍，感冒的时候多喝水是没错，但是饮水量也是需要控制的，那究竟喝多少水才是最科学的呢?

　　感冒多喝水，也是要有方式方法的。专家表示，患了感冒以后，要保持饮水量，然而不要一次大量饮水，应间断性喝水。一次喝一杯左右的量，不要超过300毫升，间隔一段时间后再喝，不要接连着喝，这样对肾的负担太大。

　　应该要控制每天的饮水量，一天的饮水量也不宜超过2000毫升。这样，既能保持对普通感冒饮水量的需求，也不会对下呼吸道感染有影响。

　　多休息，恢复体力，如果是病毒性的感冒还应该要服用抗病毒的药物。“感冒后除了在饮水上要注意以外，还要多卧床休息，充分的休息可以帮助复原体力，用来抵抗感冒病毒。除此以外，洗热水澡、散步、盐水漱口、饮食清淡都是帮助感冒尽快恢复的好办法。”专家说。

　　根据感冒患者的不同体质，饮水量是有控制的，希望以上资料对您有一定的帮助，感冒患者最重要的就是休息，在感冒期间不要有多大的心理压力，要保持情绪和生理上放松，最好是可以卧床休息，在饮食方面也要以清淡为主，不吃辛辣刺激性的食物。

关键词: 感冒

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