要治疗糖尿病需要改变哪些饮食习惯呢

时间 : 2016-08-24 07:40:04 来源：互联网

[摘要]

核心提示: 第一改变是进餐顺序，不管是什么时候，在我们吃饭之前，可以先吃一些黄瓜和西红柿等。我们的生活水平在逐步的提高，饮食上也会发生改变，我们在吃饭时，一般情况下是先喝汤，同时，在吃饭时，要先吃那些蔬菜类食物，然后再吃主食等。对于很多人来说，饮食习惯是很难...

核心提示: 第一改变是进餐顺序，不管是什么时候，在我们吃饭之前，可以先吃一些黄瓜和西红柿等。我们的生活水平在逐步的提高，饮食上也会发生改变，我们在吃饭时，一般情况下是先喝汤，同时，在吃饭时，要先吃那些蔬菜类食物，然后再吃主食等。

　　对于很多人来说，饮食习惯是很难改变的，特别是对于年纪较大的糖尿病病人来说，要他们改掉原来的饮食习惯，真的非常困难，但有问必答网专家指出，当我们知道自己患上了糖尿病以后，即使习惯如何难以改掉，也应该尝试去改掉。

　　要治疗糖尿病需要改变哪些饮食习惯呢

　　第一改变是进餐顺序：

　　①不管是什么时候，在我们吃饭之前，可以先吃一些黄瓜和西红柿等。

　　②我们的生活水平在逐步的提高，饮食上也会发生改变，我们在吃饭时，一般情况下是先喝汤;

　　③同时，在吃饭时，要先吃那些蔬菜类食物，然后再吃主食等。

　　第二改变的就是进餐的方法：

　　吃饭的时候要养成一个良好的饮食习惯，不要狼吞虎咽，要慢慢的吃：喝汤时，要用汤匙，一口一口的喝。

　　在吃饭时，要养成不要左顾右盼，端着碗来回的走着吃饭。

　　在吃饭的时候，一次性把饭盛好。

　　养成吃完饭就离开饭桌的习惯。第三改变的就是进餐习惯：进餐时间对于糖尿病朋友们来说很是重要，可多餐少量的原则进餐，但是一定要注意少吃零食、少荤多素、少肉多负、少细多粗、少油多清淡、少盐多醋、少烟多茶、少量多餐、少吃多动、少稀多干。

　　这就是“要治疗糖尿病需要改变哪些饮食习惯呢”的介绍，糖尿病患者在日常生活中，不要喝太多的酒，这样会加重糖尿病的病情，而且，当患者发觉自己总是有头晕的症状的时候，最好找一个人陪伴在自己的身边，预防突发事件的出现。

关键词: 糖尿病糖尿

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