预防糖尿病的办法有哪些

时间 : 2016-08-24 07:40:04 来源：互联网

[摘要]

　　很多患有糖尿病的患者在日常生活中喜欢饮酒抽烟而导致了肥胖，慢慢的就产生了糖尿病，患有糖尿病的患者在日常生活的饮食也不是特别的规律，让患者的病情越发的严重了，那么我们在生活中要如何的预防糖尿病呢?我们一起来看看下面的文章吧。　　1、更大的压力传统观念赋予了男人更多的责任，同时...

　　很多患有糖尿病的患者在日常生活中喜欢饮酒抽烟而导致了肥胖，慢慢的就产生了糖尿病，患有糖尿病的患者在日常生活的饮食也不是特别的规律，让患者的病情越发的严重了，那么我们在生活中要如何的预防糖尿病呢?我们一起来看看下面的文章吧。

　　1、更大的压力

　　传统观念赋予了男人更多的责任，同时也带来了更大的社会以及家庭压力，焦虑与压力长期得不到平衡与释放，很容易引发代谢功能失调，正常的糖耐量受到影响出现胰岛素抵抗，进而造成血糖升高。

　　2、不良生活习惯

　　抽烟与喝酒是公认的增加患病率的重要诱因之一，男性所占的不良生活习惯比列明显高于女性，因此患病风险更高。

　　3、肥胖

　　肥胖也是引发糖尿病的重要因素之一，由于抽烟、喝酒，缺少运动等不良的生活方式，以及摄入过多高热量、高脂肪的食物，导致男性的肥胖多为向心性肥胖。而这种肥胖更容易引起胰岛素抵抗。

　　以上介绍的就是糖尿病在日常生活中的一些要注意的事情，以上的生活方式不正确的话，会很容易患上糖尿病的，希望我们的患者能够注意，我们在治疗糖尿病的时候，一定要注意自己的身体变化，希望我们的患者能够早日康复，不被糖尿病所困扰，祝大家身体健康!

关键词: 糖尿病糖尿

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