如何进行按摩来预防感冒

时间 : 2016-08-24 07:40:04 来源：互联网

[摘要]

　　其实生活之中对于感冒是有很多的预防的方法的，像是按摩就是一种很有用的，而且没有什么副作用的预防的方法，但是很多人都不知道怎么通过按摩进行感冒的预防，下面主要介绍一下预防感冒的话如何进行按摩呢？1.擦迎香：早晨起床或晚上睡觉前，用双手大鱼际(拇指掌侧肌肉丰厚处)在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦...

　　其实生活之中对于感冒是有很多的预防的方法的，像是按摩就是一种很有用的，而且没有什么副作用的预防的方法，但是很多人都不知道怎么通过按摩进行感冒的预防，下面主要介绍一下预防感冒的话如何进行按摩呢？　　1.擦迎香：早晨起床或晚上睡觉前，用双手大鱼际(拇指掌侧肌肉丰厚处)在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦动200次。其实想要可以有效的预防感冒的话，一定要检查每天都做，尤其是在感冒的易发时节更要做。　　2.浴面：取坐位或仰卧位，用掌根在面部上下擦动100次。这也是需要生活之中需要每天都坚持做的，而且只有坚持才会有效果的　　3.摩百会：取坐位，用掌心盖在头顶中央的百会穴上，慢慢摩动2分钟左右。当然这也是需要长期坚持才会有效果的。　　4.擦涌泉：取坐位，用小鱼际(小指掌侧肌肉丰厚处)在脚心的涌泉穴摩擦1分钟。　　总之，上面主要介绍的就是生活之中如何通过按摩穴位进行感冒的预防工作，要是大家想要试试的话，也是需要注意一旦选择按摩的方法进行预防的话，就需要多多的坚持，因为只有长期的坚持才可以起到效果的。