高血压患者的降压食物有哪些

时间 : 2016-08-23 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　很多朋友在生活中可能由于各种原因而患上高血压这种疾病，患上这种疾病以后会在一定的情况下导致血压突然升高，对于健康有着不小的伤害，所以我们要采取相应的降压措施，接下来为大家介绍一下高血压患者的降压食物有哪些：枸杞：可配合菊花一同泡茶饮用，或拌蔬菜炒食、凉拌食用。可养阴补血、益精明目，...

　　很多朋友在生活中可能由于各种原因而患上高血压这种疾病，患上这种疾病以后会在一定的情况下导致血压突然升高，对于健康有着不小的伤害，所以我们要采取相应的降压措施，接下来为大家介绍一下高血压患者的降压食物有哪些：

　　枸杞：可配合菊花一同泡茶饮用，或拌蔬菜炒食、凉拌食用。可养阴补血、益精明目，还有明显的降血压、降血脂作用。

　　玉米须：每天用开水冲泡后代茶饮，长期饮用能稳定血压，改善症状。可利尿、降血糖、降压降脂。可用玉米须(30克)煎水代茶饮。决明子( 10克)、玉米须( 18克)、白菊花(6克)。

　　山楂：适用于老年食滞、高血压、冠心病、高血脂等。有消食化积、降压降脂功能。如每日用鲜山楂 10 个，捣碎后加冰糖适量，水煎当茶饮。还可以熬些山楂粥来吃。

　　三宝茶：可作为经常性饮料。将普洱茶、菊花、罗汉果各等份 ( 各 6克)，三药共制成粗末，用纱布袋分装，每袋 20克。1袋以沸水冲泡10分钟，待温饮服，有降压、消脂、减肥的功效。

　　鲜芹菜汁：适用于眩晕头痛、颜面潮红、易兴奋的高血压患者。可清热利湿、平肝凉血、降脂降压。将芹菜 250克洗净，放入沸水中烫 2 分钟，取出后切碎绞汁。每次服 1小杯，每日 2次。

　　以上所有内容就是我们对高血压患者的降压食物有哪些这个问题的详细介绍，衷心的希望读者朋友们平时可以加强对高血压疾病的预防，这样我们才能够拥有一个健康强壮的身体，才能够过上美好幸福的生活。

关键词: 高血压

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