对治疗高血压有益的食物有哪些？

时间 : 2016-08-23 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　高血压这种病比较难治，因为高血压的复发性非常的高，常常是已经把血压控制住了，但是之后不久又开始复发了。所以这也给高血压的治疗增加了很多难度，其实在患有高血压之后多吃些对治疗有益的食物，将会对高血压的治疗起到事半功倍的作用。 &n.

　　高血压这种病比较难治，因为高血压的复发性非常的高，常常是已经把血压控制住了，但是之后不久又开始复发了。所以这也给高血压的治疗增加了很多难度，其实在患有高血压之后多吃些对治疗有益的食物，将会对高血压的治疗起到事半功倍的作用。

1、高血压患者宜常食植物性蛋白含量高的食物，如各种豆类、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等。

2、应还常吃一些具有降血压作用和降血脂作用的食物，如芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、牛肉、表鱼、鳜鱼、黑鱼等。

? ?3、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、芋头、茄子、海带、莴笋、冬瓜、西瓜等，因钾盐能促使胆固醇的排泄，增加血管弹性，有利尿作用，有利于改善心肌收缩能力。含钙丰富的食品如牛奶、酸牛奶、芝麻酱、虾皮、绿色蔬菜等，对心血管有保护作用。选用含镁丰富的食品，如绿叶蔬菜、小米、荞麦面、豆类及豆制品，镁盐通过舒张血管达到降压作用。

4、因小麦含有大量纤维，有益于肠内细菌繁殖，重新生成泛酸，泛酸有助于防治高血压病，且小麦纤维本身也有助于胆固醇含量的降低，故吃麦米饭对高血压患者来说比吃白米饭要好得多。

5、多吃绿色蔬菜和新鲜水果，有利于心肌代谢，改善心肌功能和血液循环，促使胆固醇的排泄，防止高血压病的发展。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸

　　以上这些就是对高血压治疗有益的食物，在得了高血压之后，在治疗的基础上，一定要多吃以上这些食物，将会加快高血压的治疗病情。在治愈高血压之后，也要多吃以上这些食物，因为这些食物还能够起到巩固病情的作用，可以防止高血压再次复发。

关键词: 高血压

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