失眠是什么原因呢?

时间 : 2016-08-23 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　很多人无节奏的生活，让很多患者有失眠的症状，在晚上的时候特别难受，很多人每天都处在失眠的病痛中，严重影响着身体健康及其工作效率，很多人不知道为什么自己会有失眠。失眠是什么原因呢?一起看看以下介绍。　　失眠是什么原因呢? 　　1、心理因素引起的失眠心理因素是造成失眠的主要原...

　　很多人无节奏的生活，让很多患者有失眠的症状，在晚上的时候特别难受，很多人每天都处在失眠的病痛中，严重影响着身体健康及其工作效率，很多人不知道为什么自己会有失眠。失眠是什么原因呢?一起看看以下介绍。

　　失眠是什么原因呢?

　　1、心理因素引起的失眠

　　心理因素是造成失眠的主要原因。不仅心理障碍的患者常常伴有失眠，即使正常人在情绪困扰、心理有压力时也会引起失眠。患者抑郁、焦虑对健康过度的关心是慢性失眠者的共同心理特点。患者往往对入睡时间估计过长，患者对睡眠时间又估计太短，这些患者本身对失眠有较大的心理压力，常常是“越怕失眠越失眠”，不良暗示往往是导致患者失眠直到失眠经久不愈的重要原因。

　　2、环境因素引起的失眠

　　睡眠环境的突然改变，如有声音嘈杂、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间太拥挤等都会影响睡眠。另外，患者睡前喝咖啡也会影响睡眠。

　　3、疾病与药物因素引起的失眠

　　患者疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等都能影响睡眠。患者服用中枢兴奋药物，或长期服用镇静安眠药后突然停药也会出现失眠。

　　关于失眠的原因，程度的不同都是不同原因导致的，所以对于失眠患者来说，对失眠做好专业的护理、如果长期不能克服就要及时去医院做好治疗，及早解决失眠症状，因为失眠长期不至于，会危害着身体健康。