哪些女性更容易出现贫血

时间 : 2016-08-23 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

大家都有这样的感处，虽然我们现在生活水平提高了，但是却更多人的身体出现了亚健康的状况，特别是越来越多的女性都会出现贫血的症状，那么大家知道，哪些女性更容易出现贫血的症状呢，一起看看吧！1.长期喝咖啡、浓茶的...

大家都有这样的感处，虽然我们现在生活水平提高了，但是却更多人的身体出现了亚健康的状况，特别是越来越多的女性都会出现贫血的症状，那么大家知道，哪些女性更容易出现贫血的症状呢，一起看看吧！　　1.长期喝咖啡、浓茶的女性。咖啡可以抑制铁的吸收，浓茶中的鞣酸与铁结合形成难溶解的物质，随粪便排出。　　2.不爱吃水果的女性。水果中的维生素C可以促进铁的吸收。　　3.月经过多的女性。一次月经将失去20~30毫克的铁，身体内铁的含量供不应求，很容易导致贫血。每次月经的失血总量在50-80毫升左右，经量多达100毫升以上则为异常。　　4.妊娠女性。由于生理的变化，血容量会随着生理的需要而增加，孕妇的血液被稀释丁，怀孕一次母亲要消耗1000毫克的铁，而现在的女性，由于月经、偏食等原因，怀孕前大多已有贫血倾向，一旦怀孕，体内铁的消耗量急速增加，引起贫血。　　5.失血过多的女性。产后或手术后失血量多，也非常容易导致贫血。　　6.使用劣质化妆晶的女性。劣质化妆品和染发剂中含铅量高，阻碍血红蛋白的生成。　　7.过分减肥的女性。许多女性为了减肥而不吃早饭，或每天拒吃主食，或只吃那些不能使营养得以平衡的食品，这些不良的饮食习惯也容易引起贫血。　　8.有痔疮的女性。由痔疮而引起的长期慢性。失血，正如同女性月经一样，甚至更严重。　　9.反复鼻出血的女性。有的女性有鼻中隔弯曲，或鼻腔黏膜糜烂，每遇天气干燥，鼻腔持续小量出血。　　10.饮食有偏好的女性。有些女性拒吃动物肝脏、海带、紫菜、香菇、黑木耳等这些含铁丰富的食物，易导致贫血。　　所以小编要提醒大家，由于出现贫血的原因有很多种，大家一定要引起重视才行，以免会让贫血的症状变得更加严重。另外大家还了多了解上述几个会引起贫血的原因，平时的生活中好做预防工作。

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