慢性前列腺炎运动调理法

时间 : 2016-08-23 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　专家说在生活中很多人都缺少运动，长期下去会导致身体免疫力的下降，生命在于运动，所以多参加一些体育对健康是非常有益的，多运动不仅有益健康，而且还能起到辅助治疗疾病，对于慢性前列腺炎患者来说，多做运动可以很好的缓解病情，具体内容下面为您详细介绍。　　 1、慢跑每天运动半小时是适宜防治前...

　　专家说在生活中很多人都缺少运动，长期下去会导致身体免疫力的下降，生命在于运动，所以多参加一些体育对健康是非常有益的，多运动不仅有益健康，而且还能起到辅助治疗疾病，对于慢性前列腺炎患者来说，多做运动可以很好的缓解病情，具体内容下面为您详细介绍。　　1、慢跑　　每天运动半小时是适宜防治前列腺炎的运动时间。这半个小时的运动也可以化整为零，慢跑是保养前列腺的最佳形式跑步时，盆底肌肉规律而有节奏地张弛，使前列腺及其周围器官和组织的血液活起来。　　2、按摩脐腰　　患者在日常坐位，左手在下，右手在上，顺时针按摩脐部，约两分钟;然后两臂屈肘放于身后，用手掌上下来回按摩两侧腰肌，以感到发热为止，约做两分钟。　　3、游泳　　慢性前列腺炎患者在游泳时能够减缓前列腺周围的肌肉，使之放松，且运动力度也相对宽松。　　以上介绍的是慢性前列腺炎的运动疗法，男科专家说除了要多注意运动以外，还要做好生活的护理以及饮食的调理，全面的治疗会使慢性前列腺炎的症状得到缓解，最后祝愿患者早日恢复健康。

关键词: 前列腺炎

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