怎么有效预防胃癌疾病呢

时间 : 2016-08-23 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　胃癌的患者非常多，如今我们的饮食条件越来越多，胃癌就成了我们生活中非常多见的疾病。但是胃癌也是一种高死亡率的疾病，所以日常生活中大家就应该重视疾病的预防，才能够免受疾病的困扰。1、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3...

　　胃癌的患者非常多，如今我们的饮食条件越来越多，胃癌就成了我们生活中非常多见的疾病。但是胃癌也是一种高死亡率的疾病，所以日常生活中大家就应该重视疾病的预防，才能够免受疾病的困扰。

　　1、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3。烟和酒都是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　2、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。年老体弱或有某种疾病遗传基因者要酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，且保持良好的精神状态。

　　3、不要食用被污染的食物，要吃一些绿色有机食品，防止病从口入。

　　4、用良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为，压力可导致过劳体虚，从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，所以压力是重要的癌症诱因。

　　5、加强体育锻炼，增强体质，避免形成酸性体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外。

　　6、生活要规律。生活习惯不规律的人会加重体质酸化，容易患上癌症。所以，养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，才会使胃癌远离自己。

　　预防疾病的措施有很多，因为胃癌是一种消化道疾病，所以大家最不能忽视的就是自己的饮食问题。饮食大家要尽量避免刺激性的食物，同时还应该养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食才能够避免疾病。

关键词: 胃癌

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