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怎样才能通过饮食来去除口臭

时间 : 2016-08-23 07:40:03 来源:互联网

[摘要]

核心提示: 鱼头豆腐汤原料:咸鱼头1个,豆腐数块,生姜1片。做法:洗净所有材料,咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内,加入适量清水用猛火滚约半小时,放入豆腐再滚20分钟便可。功效:咸鱼头味甘兼具清热作用,而豆腐性凉,有清热解毒之效,对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。...

核心提示: 鱼头豆腐汤原料:咸鱼头1个,豆腐数块,生姜1片。做法:洗净所有材料,咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内,加入适量清水用猛火滚约半小时,放入豆腐再滚20分钟便可。功效:咸鱼头味甘兼具清热作用,而豆腐性凉,有清热解毒之效,对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭便秘等都甚有功效。

  在生活当中口臭会给我们带来很大的困扰,不仅仅会让别人感到厌烦,还会让自己尴尬。造成口臭的原因有口腔问题,胃的问题,肠胃问题,还有我们生活中的不良生活方式也会造成口臭。那我们怎样才能通过饮食来去除口臭呢?

  预防口臭的三款粥

  鱼头豆腐汤

  原料:咸鱼头1个,豆腐数块,生姜1片。做法:洗净所有材料,咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内,加入适量清水用猛火滚约半小时,放入豆腐再滚20分钟便可。功效:咸鱼头味甘兼具清热作用,而豆腐性凉,有清热解毒之效,对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。

  苹果饮

  原料:甘草30片,苹果1个,香菜20棵,蜂蜜适量。做法:将苹果切块,和甘草、香菜一起下锅(砂锅),放两碗半水煎成一碗左右。弃渣取其汁,稍凉后加入适量蜂蜜即可饮用。一天1次,连服5天。。功效:能够有效地去除口臭。

  藿香粥

  原料:藿香20克,粳米适量,蜂蜜适量。做法:将藿香洗净,放人锅内(一定要用铝锅),加水煎5分钟,弃渣取汁待用。再将粳米人锅内加水适量,用大火烧沸,再用文火熬煮,待粥熟时,加入藿香汁,再煮沸即可食用。功效:能够有效保持口腔的清新。

  口臭是日常生活中最容易遇到的问题,现代人生活压力大,经常会失眠,熬夜,造成的消化不良,也会引起口臭,在生活中我们要形成良好的生活习惯,通过日常的饮食从而来去除口臭。

关键词: 口臭
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