高血压患者的饮食如何调养

时间 : 2016-08-23 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　治疗高血压的方法有很多，在日常的生活中也可以通过饮食来改善患者的病情，在我们的生活中就会有很多预防和治疗疾病方法，通过合理的安排饮食，定时的到医院体检是预防疾病最有效的措施，不要总依靠治疗，这样对于病情的恢复是不利的。　　高血压患者的饮食调养(1)控制热能须控制主食及脂肪摄入量...

　　治疗高血压的方法有很多，在日常的生活中也可以通过饮食来改善患者的病情，在我们的生活中就会有很多预防和治疗疾病方法，通过合理的安排饮食，定时的到医院体检是预防疾病最有效的措施，不要总依靠治疗，这样对于病情的恢复是不利的。

　　高血压患者的饮食调养

　　(1)控制热能须控制主食及脂肪摄入量，尽量少用或不用糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。

　　(2)减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等类盐腌食品。

　　(3)少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼子等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。

　　(4)多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。

　　(5)适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等。

　　温馨小知识

　　胡萝卜汁有助于降压

　　胡萝卜汁，每天约需1000毫升，分次饮服。医学研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降血压作用。

　　鲜藕芝麻冰糖治疗高血压

　　制作方法：

　　1)鲜藕1250克，切成条或片状;

　　2)生芝麻500克，压碎后，放入藕条(片)中;

　　3)加冰糖500克，上锅蒸熟，分成5份，凉后食用，每天一份。一般服用一副(5/份)即愈。

　　通过上面介绍，我们对与高血压疾病的认识，了解致病的原因对于患者来说很身有必要，对于疾病要及早预防，早发现，早治疗是治疗疾病更好的办法，不要等到疾病来找到你就已经晚了，提高对于疾病的预防很重要。

关键词: 高血压

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