年轻人在生活中应该怎样预防高血压

时间 : 2016-08-23 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　不知道从什么时候开始年轻人也开始往返于心血管内科了，而且不少人的年轻人都患上了高血压的情况，这让老年觉得挺纳闷的，为什么年轻人也会患高血压呢?确实是这样，现代社会生活方式的改变，年轻人们的健康也受到了高血压威胁，所以我们必须了解如何预防高血压。高血压常常是由于不良的生活习惯引起的，...

　　不知道从什么时候开始年轻人也开始往返于心血管内科了，而且不少人的年轻人都患上了高血压的情况，这让老年觉得挺纳闷的，为什么年轻人也会患高血压呢?确实是这样，现代社会生活方式的改变，年轻人们的健康也受到了高血压威胁，所以我们必须了解如何预防高血压。

　　高血压常常是由于不良的生活习惯引起的，对于年轻的高血压患者，专家提供了五件法宝：

　　1.适度的锻炼;

　　2.控制食盐和食油的摄入量;

　　3.在医生的正规建议和帮助下选择合适的药物，不迷信周围人的说法和广告宣传;

　　4.戒烟;

　　5.重视体检———当出现头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等症状时，一定要及时就医。其中的部分症状不是由高血压直接引起的，而是高级神经功能失调所致，因此，医生的诊断极其重要。

　　年轻人患高血压不需要过度的紧张，只要是多控制一下就完全可以恢复健康的，而且不少人都觉得只要是多控制一下就完全可以恢复健康，年轻人得了病也不要过于紧张。一定要找出诱因，减轻或去除这些诱因。例如，若是因为肥胖导致的高血压，那就科学地进行减重。

关键词: 高血压

分享到：

更多>>

一、确定有无高血压：测量血压升高应连续数日多次测血压，有两次以上血压升高，方可谓高血压。二、鉴别高血压的原因：凡遇到高血压患者，应详细询问病史，全面系统检查，以排除症状性高血压。实验室检查可帮助原... 详细