远离慢性咽炎的方法

时间 : 2016-08-23 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

你知道慢性咽炎吧？这个问题有很多答案。其实不乏“有患者”。更加普遍的是人们对慢性咽炎持可有可无的态度。生活习惯上也不加更改，并不对慢性咽炎有所了解。但是又会因为慢性咽炎焦躁不安，像除之而后快。其实想要远离慢性咽...

你知道慢性咽炎吧？这个问题有很多答案。其实不乏“有患者”。更加普遍的是人们对慢性咽炎持可有可无的态度。生活习惯上也不加更改，并不对慢性咽炎有所了解。但是又会因为慢性咽炎焦躁不安，像除之而后快。其实想要远离慢性咽炎很容易，只要攻克不良生活习惯，养成良好生活习惯，远离慢性咽炎不是问题。

诱发慢性咽炎的不良生活习惯一，长期吸烟可诱发慢性咽炎。

1.长期吸烟可使支气管黏膜的纤毛受损，变短，影响纤毛的清除功能。

2.吸烟使黏膜下腺体增生，肥大，黏液分泌增多，以及呼吸道微生态失调，容易阻塞细支气管。

3.被动吸烟和主动吸烟咽喉部受到的刺激几乎是一样的，所以，在吸烟的环境里，大家都在承担着患病的风险。

诱发慢性咽炎的不良生活习惯二，习惯性张口呼吸或干咳

如有的人因别的原因导致的习惯张口呼吸（尤其是睡觉时），或不由自主地吭喀干咳，也会诱发慢性咽炎。

诱发慢性咽炎的不良生活习惯三，其它疾病诱发慢性咽炎

一些疾病如慢性扁桃体炎，龋齿，慢性鼻炎，慢性鼻窦炎等疾病的炎性分泌物流入咽部，也会造成慢性咽炎。

诱发慢性咽炎的不良生活习惯四，不良饮食习惯

有些人吃饭不能保证时间和质量，或者长时间饥饿，或者暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重慢性咽炎。

有些人偏食各种肉类和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害怕发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，长期下去，可导致体内营养失去平衡，造成维生素，蛋白质等成分缺乏，体质下降。

有些人喜欢吃过热，过冷，或辛辣刺激食物，或嗜饮烈酒，浓茶，使咽部粘膜经常处于充血状态，加重咽部不适症状。

每个人都有自己的生活习惯，这些习惯也因人而异。但是每个人都要有良好的生活习惯，这样才能不会被说成“不同”就是不好的。远离慢性咽炎，拥有自己的生活习惯，拥有健康的生活。

关键词: 慢性咽炎咽炎

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