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便秘该如何进行调养?

时间 : 2016-08-23 07:40:03 来源:互联网

[摘要]

  很多人都知道便秘是肛肠疾病之一,在生活中很多人都有这种疾病,严重危害着人们的身体,生活中患有便秘的女性比男性要多,很多人都想着要做好自身的调理,来疏通自身的肠胃,那么、便秘该如何进行调养呢?一起看看以下介绍。    便秘该如何进行调养?   营养方1、白萝卜汁制法:冬季是吃白...

  很多人都知道便秘肛肠疾病之一,在生活中很多人都有这种疾病,严重危害着人们的身体,生活中患有便秘的女性比男性要多,很多人都想着要做好自身的调理,来疏通自身的肠胃,那么、便秘该如何进行调养呢?一起看看以下介绍。

  便秘该如何进行调养?

  营养方1、白萝卜汁

  制法:冬季是吃白萝卜的最佳时节,将白萝卜洗净后,放入碗中捣碎,用纱布过滤出萝卜汁。在萝卜汁里参加热水、蜂蜜后饮用。清热通便,特别适用于女性便秘的人群。

  营养方2、马铃薯蜜汁

  制法:女性便秘者可取一个马铃薯,洗净不去皮,用开水烫几分钟后放在碗里捣碎,再用纱布过滤出马铃薯汁,取马铃薯汁再加适当蜂蜜,少数开水冲饮即可,有助于定时排便,但不建议长期食用。

  除了综上的食疗营养方以外,养成日常的生活好习惯也是十分必要的。便秘者可每天加食糠皮、麦麸等,以扩大粪便体积,推进肠蠕动,削减便秘的发作。

  便秘是所有肛肠疾病中最为常见也很难解决的内科疾病,所以患者一定要及早根治,便秘患者要多吃一些容易消化的食物,患有便秘一定要去医院诊治,并协助医生寻找到适合自己的治疗方法,早日康复,最后希望广大患者及早康复。

关键词: 便秘
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