脑中风的预防有哪些

时间 : 2016-08-23 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　脑中风该如何预防呢?脑中风容易对我们身体产生极大伤害，而且一旦患上，也会给人们的生活，工作等带去很大不便。所以我们一定要学会积极预防脑中风的产生，那么该做好哪些预防工作呢?小编就来为大家介绍介绍。　　脑中风的预防措施：　　1.至少每年测量一次血压。2.吸烟使中风的危险性增加一...

　脑中风该如何预防呢?脑中风容易对我们身体产生极大伤害，而且一旦患上，也会给人们的生活，工作等带去很大不便。所以我们一定要学会积极预防脑中风的产生，那么该做好哪些预防工作呢?小编就来为大家介绍介绍。

　　脑中风的预防措施：

　　1.至少每年测量一次血压。

　　2.吸烟使中风的危险性增加一倍，尽快戒烟。

　　3.适度饮酒。

　　4.高血脂同样会增加脑中风的危险。血脂高可以通过节制饮食和锻炼进行控制，有一些人还需要饕物治疗。

　　5.糖尿病患者应控制血糖，降低脑中风危险。

　　6.每天快步行走至少30分钟，或者进行骑自行车、打高尔夫球、游泳、跳舞、打乒乓球等有氧运动。

　　上面是一些关于脑中风如何预防的内容，相信朋友们已经有了一定的了解。从以上内容，我们不难看出，脑中风的预防都是从平常的一些生活习惯入手的。因此，我们要远离这类疾病，就必须养成健康的生活方式，如注意饮食，多加强体育锻炼等。

关键词: 中风

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