生活中做哪些事可以治疗感冒呢?

时间 : 2016-08-23 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　人生病之后，都难免要吃药，可是吃药让很多人都觉得很痛苦，西药还比较好一点，可是对于中药，真的是难以下咽。感冒之后又不想吃药应该怎么办呢?下面，我们就为大家介绍一下，生活中做哪些事可以治疗感冒呢?一起来看看吧。　　感冒后必做的九件事第一步：找一张床。感冒后，最好给自己找张舒服...

　　人生病之后，都难免要吃药，可是吃药让很多人都觉得很痛苦，西药还比较好一点，可是对于中药，真的是难以下咽。感冒之后又不想吃药应该怎么办呢?下面，我们就为大家介绍一下，生活中做哪些事可以治疗感冒呢?一起来看看吧。

　　感冒后必做的九件事

　　第一步：找一张床。感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。一两天内不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。

　　第二步：补点维生素C。不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。

　　第三步：吃块黑巧克力。它不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可可碱有止咳功效。

　　第四步：打开加湿器。秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。

　　第五步：吃流质食物。热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，英国学者发现这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。

　　第六步：换个大水杯。保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。

　　第七步：远离乳制品。刘又宁表示，奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。

　　第八步：服用非处方药。布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。虽然这些药不能抗病毒，但能让你感觉好受些。

　　第九步：耐心等它过去。你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。

　　温馨提示：上述文章已经为大家详细的介绍了，感冒之后应该做的九件事，相信大家把这九件事做好了，感冒就会远离我们的。在生活中，感冒患者一定要保证自己得到充足的休息，不要拖着疲惫的身体还去上班，那样只会加重感冒症状的。

关键词: 感冒

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