怎么通过生活细节预防口腔溃疡

时间 : 2016-08-23 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　长时间的精神紧张可以导致人们的神经功能失调，因而会造成口腔溃疡的发病，给患者的生活带来影响。尤其是现代都市白领们最为常见。此病的发作和患者的生活及工作有很大的关系。那么，患者在生活中应该注意哪些生活细节呢？1.平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，避免损伤口腔黏膜，一定要戒除烟酒...

　　长时间的精神紧张可以导致人们的神经功能失调，因而会造成口腔溃疡的发病，给患者的生活带来影响。尤其是现代都市白领们最为常见。此病的发作和患者的生活及工作有很大的关系。那么，患者在生活中应该注意哪些生活细节呢？

　　1.平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，避免损伤口腔黏膜，一定要戒除烟酒。

　　2.生活起居上保持规律，尽量避免熬夜，睡眠要充足。

　　3.坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品。

　　4.女性经期前后更要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，多饮水等，以减少口疮发生的机会。

　　5.尽量少吃刺激性调味品，如辣椒、醋、姜等，同时少吃油煎食物和其他太过粗糙坚硬的食物，因为这些食物会刺激溃疡面进一步扩大。

　　6.保持心情舒畅，心态平和，避免着急上火也能大大降低口腔溃疡的发生率。

　　7.不要吃过烫的食物，开水或滚烫的汤并不能杀灭细菌，反而会对溃疡处造成刺激。

　　关于怎么通过生活细节预防口腔溃疡，本文已经为大家做了详细的介绍，大家在生活中一定要注意饮食，不要乱吃一些比较辛辣的食物，多吃一些清淡的食物，才能更好的预防口腔溃疡，避免口腔疾病给自己的生活带来的不便。

关键词: 口腔溃疡溃疡

分享到：

更多>>

(一)病史了解溃疡患者的病史应针对溃疡发生的病因，一般来讲应包括患者年龄、性别、职业及有无不洁性交史等。因溃疡往往为继发损害，因此在现病史中了解皮损最初损害的特点尤其重要，常能提供诊断线索。还应了解皮... 详细