春季儿童该如何预防感冒？

时间 : 2016-08-23 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　到了春季总是会有很多家长带着孩子去医院，因为春季是感冒盛行的季节，有的小朋友体质比较弱，就特别容易感冒，甚至刚治好没多久，新的感冒病毒肆虐，他们也就再次中招，有没有好的方法预防孩子感冒呢? 　　多喝水。幼儿大多都很顽皮，一切都需要家长，家长要注意给足适量的水，人体内不能缺水，家长们不

　　到了春季总是会有很多家长带着孩子去医院，因为春季是感冒盛行的季节，有的小朋友体质比较弱，就特别容易感冒，甚至刚治好没多久，新的感冒病毒肆虐，他们也就再次中招，有没有好的方法预防孩子感冒呢?

　　多喝水。幼儿大多都很顽皮，一切都需要家长，家长要注意给足适量的水，人体内不能缺水，家长们不能等到孩子渴的时候再给孩子喝水。身体缺水就会引起感冒上火。

　　多吃水果。平常让孩子多吃点含有维生素C.E的水果蔬菜，如西红柿，苹果，西瓜等。这样孩子身体里面的维生素丰富，会使孩子的抵抗能力增强，减少感冒的发生。

　　营养饮食。除了给孩子多吃水果之外，还要在饮食中注意给孩子增加营养。平常吃点鸡蛋，鱼类喝点牛奶对孩子身体很好，因为鸡蛋和鱼类还有牛奶里面含有丰富的蛋白质，能够增强孩子的身体免疫力，这样才能让孩子不会经常生病。

　　充足的睡眠。幼儿要保持足够的睡眠。不能让孩子随意的玩耍，孩子过去疲劳会严重影响孩子的睡眠质量。睡眠不足就会造成免疫力下降，就会容易感冒生病。

　　室内多通风。春季是流行感冒高发期一定要经常保持室内通风，在天气晴朗暖和的时候要经常把窗子打开换换空气，这样保持房间里面空气流通会减少病菌的生长，就会减少感冒等疾病的出现。

　　避免与病原接触。当周围的朋友或者是家人有感冒的时候，一定不要让孩子接触到，因为幼儿一般抵抗力不是很高，很容易被传染，如果必要的时候在家里面可以戴上口罩，这样就会好多啦。

　　其实想要预防孩子感冒是比较简单的，只是需要家长在平时多用心，督促孩子多喝水，营养饮食，还有就是要注意休息，小朋友们天性爱玩，可能不会乖乖听话，但是为了避免孩子感冒，家长只能多操心了。

关键词: 感冒

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