孕妇长黄褐斑最好吃什么食物

时间 : 2016-08-23 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　孕期长黄褐斑是很多女性都会出现的问题，这时又不能使用一些化妆品祛斑霜什么的，那么对于爱美的准妈妈们来说，这时要怎么办呢?其实孕期长黄褐斑我们是可以通过一些食物来调理淡化的，下面就给大家介绍一下吃些什么好。黄褐斑主要病发的人群是女性，对女性的危害很大。黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神...

　　孕期长黄褐斑是很多女性都会出现的问题，这时又不能使用一些化妆品祛斑霜什么的，那么对于爱美的准妈妈们来说，这时要怎么办呢?其实孕期长黄褐斑我们是可以通过一些食物来调理淡化的，下面就给大家介绍一下吃些什么好。

　　黄褐斑主要病发的人群是女性，对女性的危害很大。黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，其好发于面部的颧骨、额及口周围，多对称呈蝴蝶状，故又名“蝴蝶斑”。面部色素沉着有可能是因为雌激素与黄体酮联合的效果，刺激黑色素细胞，增加黑色素的生成促使色素沉着。此外强烈的日晒、化妆品不当使用也会诱发黄褐斑。

　　专家指出，黄褐斑的女性可以多吃一些新鲜的水果蔬菜、尤其是富含卫生素C和E的食物，不吃过咸过油腻的食物，也不吃易产生色素沉着的食物，如咖啡、酱油、醋等。减少刺激性食物的摄入，特别是辣椒、海鲜等。多吃易消化吸收的食物，保持大便的通畅。

　　另外西红柿也是有效的抗斑食物，每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，防治黄褐斑有较好的作用。为西红柿中含丰富的维生素C，誉为维生素C的仓库。生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黄褐斑慢慢消退。

　　上面就是关于黄褐斑的一些食物调理法，对于孕期的准妈妈们来说，这是最健康最安全的淡化黄褐斑的方法。准妈妈们不妨可以试试。另外对平常有黄褐斑的女性，食用上面这些食物，也同样会有不错的效果的哦!

关键词: 黄褐斑

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