预防感冒的措施有哪些呢

时间 : 2016-08-23 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　在这个季节交替的时节，感冒患者就会不断的增多，人们患上感冒的机率也是无形中被提高了很多。面对这样的一种现状，人们必须要做好日常的预防措施，从而降低自己患上感冒的可能性。那么人们应该怎样做，才能预防感冒的发生呢? 　　1、热水泡脚每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后...

　　在这个季节交替的时节，感冒患者就会不断的增多，人们患上感冒的机率也是无形中被提高了很多。面对这样的一种现状，人们必须要做好日常的预防措施，从而降低自己患上感冒的可能性。那么人们应该怎样做，才能预防感冒的发生呢?

　　1、热水泡脚

　　每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。

　　2、生吃大葱

　　生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。

　　3、冷水浴面

　　每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。

　　4、按摩鼻沟

　　两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。

　　5、呼吸蒸气

　　初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

　　6、热风吹面

　　感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状。

　　7、预防感冒之饮品：

　　春季天气变化异常，容易患感冒。下面列出的几种能增强人体抵抗能力的饮品，安排在每天晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。

　　1)姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。

　　2)菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。

　　3)姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。

　　看了以上的内容之后，人们应该感到高兴，因为在日常生活中有如此多的措施会帮助人们远离感冒的影响，实施起来相对的就会简单轻松很多。希望在这个感冒高发的季节，人们能够做好感冒的预防措施，让感冒不会找上自己。

关键词: 感冒

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