吃什么东西有助于降低高血压

时间 : 2016-08-23 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

当高血压发病的时候，患者会感到非常难受，出现头晕、头痛等的情况，如果这些情况还得不到及时的处理，那么高血压就可能危及到患者的生命，所以，在用药的基础上，高血压患者还要多吃一些有益的食物，这样才能降低自己的血压。...

当高血压发病的时候，患者会感到非常难受，出现头晕、头痛等的情况，如果这些情况还得不到及时的处理，那么高血压就可能危及到患者的生命，所以，在用药的基础上，高血压患者还要多吃一些有益的食物，这样才能降低自己的血压。

吃什么东西有助于降低高血压

有一种水果是一年四季都有的，那就是香蕉，尤其是香蕉含有很多钾离子，所以香蕉有很好的预防高血压的功效的，所以高血压患者是可以多吃一些香蕉的。

国外研究人员发现，每天吃5根香蕉就能达到高血压药物治疗功效的50％，每天吃两根香蕉，能降低10％的血压。

此外，几乎所有的菌类，包括香菇、草菇、金针菇、木耳等都有降压的功效，并有防癌和抗癌的作用。常见的香菇就对高血压、动脉硬化、失眠、过敏等病症有不错的疗效。

由于高血压只能控制，不能根治，所以医生建议，高血压患者平日应当多吃一些香蕉、菌类、葡萄干、土豆、枣子等含有丰富钾离子的食物，以控制血压。并且多吃富含矿物质的食物，少吃油脂，这些都有助于减少高血压的发生。

还需要说明的是，有的人认为高血压和贫血，是不可能并发出现的，其实这是一种误区，因为当高血压患者的动脉血管出现问题的时候，贫血的问题也可能诱发出现，而且，这时候要治好贫血也会变得非常困难，患者要注意。

关键词: 高血压

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