高血压患者的饮食有什么禁忌

时间 : 2016-08-23 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

在患上了高血压后，患者要迅速地查看一下自己的饮食习惯，看有哪些习惯，是会加重高血压的病情的，然后努力改善一下，让自己远离高血压，不过，有一些饮食禁忌往往是高血压患者不自知的，所以必需通过下面的途径了解一下。.

在患上了高血压后，患者要迅速地查看一下自己的饮食习惯，看有哪些习惯，是会加重高血压的病情的，然后努力改善一下，让自己远离高血压，不过，有一些饮食禁忌往往是高血压患者不自知的，所以必需通过下面的途径了解一下。

高血压患者的饮食有什么禁忌

1.过咸食品

很多人都不知道，其实一些过咸的食物就是导致高血压的主要原因，而在高血压期间对这类食物必须要特别的谨慎，否则的话很有可能会诱发高血压的其他并发症。在一项研究报告中发现，食盐量多少与血压有直接关系，并且也有大量的医学研究证实，如果每天对食盐的摄取量超过10克的话就很容易导致高血压。而对于已经患有高血压的患者而言，如果每天食盐的摄取量超过10克的话，则可能加重高血压病情。

长期过量的摄取食盐，还有可能会导致高血压患者增加患有心脏病的几率，同时还有可能会导致猝死。因此高血压患者在平时生活中一定要特别的注意，必须要控制对食盐的摄取量。

2.高脂肪食物

像牛肉、五花肉、排骨肉、无鳞鱼等这些食物都是很多人在平时生活中最喜欢吃的食物，但殊不知这类食物也是导致高血压的主要原因，因此也就成为了高血压饮食禁忌。因此患有高血压的患者在平时生活中应该注意尽量的少吃，这类食物都属于高脂肪、高胆固醇食品，尤其是在肥猪肉中所含有的动物性脂肪尤其高，可高达90、8％。如果多吃的话就会导致人体内脂肪蓄积，不仅会导致身体肥胖，同时还有可能会导致血脂升高。

因此在平时生活中高血压患者必须要禁止食用各种肥肉类食物，以免血脂升高并且诱发动脉硬化。除了肥肉之外，还有像猪腰、猪肝、鸭蛋、羊腿等食物也都要限制食用。

专家提醒：戒除生活中的一些不良饮食习惯，虽然比较困难，但为了治愈高血压，患者不应该拒绝，特别是在高血压的病情已经较为严重的时候，任何的一个饮食的细节如果做得不好，高血压患者都可能有生命危险，我们要注意。