时间 : 2016-08-23 07:40:03 来源：互联网
随着生活水平的提高，肥胖者在逐渐增多，在众多肥胖者当中，有一大部分人是由于内分泌失调所引起的，这种情况，通过一般的减肥方法是无法达到减肥效果的，而核心问题应该是调节内分泌，下面就来详细介绍一下内分泌失调肥胖患者的日常护理措施。 1、多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则
随着生活水平的提高，肥胖者在逐渐增多，在众多肥胖者当中，有一大部分人是由于内分泌失调所引起的，这种情况，通过一般的减肥方法是无法达到减肥效果的，而核心问题应该是调节内分泌，下面就来详细介绍一下内分泌失调肥胖患者的日常护理措施。
1 、多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。
2 多吃蔬菜和水果。
3、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点食品。
4、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
5 多泡澡或足浴(泡脚)，每周至少二次，以促进血液循环并强化新陈代谢。
6 坚持做有氧运动，每周不少于两次。短期运动不会有明显的效果，一定要坚定信心，坚持锻炼，直达到健康减肥的目的。
以上内容为您介绍的就是内分泌失调肥胖患者的日常护理常识，温馨提示：患者平时饮食一定要清淡，按时进餐，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃那些辛辣油腻的食物，预祝每一位内分泌失调肥胖患者早日摆脱这种困扰，拥有健康的身体。
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