时间 : 2016-08-23 07:40:03 来源：互联网
现在大家的生活水平越来越好，每一天我们都吃的大鱼大肉的，但是大家可曾想过为什么我们吃的好但是疾病也越来越多?其实吃的好不代表吃的健康，据专家们调查现在骨折就是由于我们吃肉吃出来的。美国临床营养学杂志发表的这份报告...
现在大家的生活水平越来越好，每一天我们都吃的大鱼大肉的，但是大家可曾想过为什么我们吃的好但是疾病也越来越多?其实吃的好不代表吃的健康，据专家们调查现在骨折就是由于我们吃肉吃出来的。
美国临床营养学杂志发表的这份报告说，65岁以上妇女吃肉过多，股骨组织会更快丧失。研究员塞尔迈耶指出，饮食中各种蛋白质可以对骨头的新陈代谢起到不同的作用。她说，动物食品中提供的主要是前体酸，而植物食品中蛋白含有基础前驱物。饮食中前体酸和基础前驱物之间失去平衡就可能引起酸性物质积累，对骨头起不良作用。
专家表明，报告的结论是，饮食中增加植物蛋白的摄入，同时减少动物蛋白，可以减少股骨组织的丧失和髋骨骨折的危险。
上面的内容我们发现原来饮食也是很讲究的，并不是什么东西都适合人体。我们吃东西为的就是补充身体上缺少的物质，但是补得太多也是不利于身体的。如果大家想预防骨折的话，建议少吃肉，多吃水果和蔬菜。
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