糖尿病患者冬季吃什么

时间 : 2016-08-23 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　冬季是个进补的季节。但这是对健康的人们来说的，冬天，吃点好吃的补补，来抵御严寒。然而，对于糖尿病患者面对这个进补的时节，只能望洋兴叹吗?那么，糖尿病患者冬天该怎么办，冬天该吃些什么食物呢，下面，就给大家介绍一下吧。冬季宜热食，但燥热之物不可过食，勿多食葱，以免使内伏的阳气郁而化热。...

　　冬季是个进补的季节。但这是对健康的人们来说的，冬天，吃点好吃的补补，来抵御严寒。然而，对于糖尿病患者面对这个进补的时节，只能望洋兴叹吗?那么，糖尿病患者冬天该怎么办，冬天该吃些什么食物呢，下面，就给大家介绍一下吧。

　　冬季宜热食，但燥热之物不可过食，勿多食葱，以免使内伏的阳气郁而化热。冬季切忌吃较硬和生冷的食物，此类食物多属阴，易伤脾胃之阳，如肾阳虚者，常易造成中气下陷、形寒肢冷、下痢清谷等病症。

　　冬季饮食养生方法还要注意饮食的比例，通常主食与副食的比例是4：6。而且饮食不能过量。任何食物过量都有害，“多吃补药，有病治病，无病强身”的说法是很不科学的。过量进补会加重脾胃、肝脏负担。甚至引起消化不良。

　　糖尿病人吃什么好?冬季饮食养生方法则更应该严格一点。糖尿病的健康饮食就是要每天吃多种类的食物。尝试新的食物。其次多吃高纤维食物，例如水果、蔬菜、谷类、豆类。但是要记得少加脂肪、糖类、盐。

　　糖尿病冬季饮食养生方法推荐食物有：青菜、青椒、韭菜、茄子、冬瓜、南瓜、西葫芦、小麦、玉米、白菜、韭菜、豆类制品、鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等等。

　　以上就是由专家为大家介绍的糖尿病患者冬季应该吃什么食物。相信大家从中学到了新的知识了吧。希望对大家在冬季饮食方面有一定的指导作用。温馨小贴士：不要因为饮食问题而使血糖升高。祝大家身体早日康复。

关键词: 糖尿病糖尿

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