时间 : 2016-08-23 07:40:03 来源:互联网
骨质增生是一种多发于中老年以及体力劳动者身上的疾病,这种疾病对人们的日常生活影响很大,做很多动作都没有办法。而且这种疾病的治疗多以手术的方法,但也会复发。因此我们不能忽视。下面就给大家介绍一下怎么预防骨质增生。 预防保健,只有早发现、正确治疗,才能拥有健康的生活! 护理方法.
骨质增生是一种多发于中老年以及体力劳动者身上的疾病,这种疾病对人们的日常生活影响很大,做很多动作都没有办法。而且这种疾病的治疗多以手术的方法,但也会复发。因此我们不能忽视。下面就给大家介绍一下怎么预防骨质增生。
预防保健,只有早发现、正确治疗,才能拥有健康的生活!
护理方法
情志调护
该病症是由肾气虚损、气血瘀阻、内外阴阳失调导致疼痛,活动不能自如且病情迁延反复发作,极易使患者产生焦躁情绪,丧失治愈疾病的信心,直接影响治疗效果。护士接诊要热情,并让患者充分了解治疗原理和护理要点,使其能消除顾虑,稳定情绪,树立战胜疾病的信心。能主动配合治疗,积极增强功能锻炼,争取早日康复。
饮食护理
中医讲脾胃为后天之本,饮食与疾病有着极为密切的关系。饮食失调影响人体气血生成,导致气血不足,筋骨失养。治疗期间多用活血通络热性药物。应嘱患者多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物,常食坚果,注意营养的补充,忌食辛辣刺激的食物,禁烟酒、养成良好的饮食习惯。
施护注意事项
治疗室内注意保暖,在护理过程中保护好患者暴露部位,避免感受风寒。熏烤的温度以患者肌肤感受舒适为宜。特别指出,老年皮肤敏感度降低,治疗护理时注意观察避免烫伤。
家庭治疗法
骨质增生会摩擦相邻的骨头和神经、血管,导致发炎,并可能在神经末梢形成微小的肿瘤,使患者异常疼痛。一般来说,不到万不得已,不要采取手术治疗,因为骨质增生常会再生。
1、选择软底鞋
选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上,例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫,以减轻疼痛。
2、垫上泡沫软垫
软垫可减轻骨质增生对周围的压迫,可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。
3、热敷
如果疼痛的比较厉害,可用亚麻仁敷袋热敷。
4、泡脚
轮流用热水及冷水泡脚,对减轻症状大有好处,用冰按摩脚底也有帮助。
5、有选择的锻炼
你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑,既达到了锻炼的目的,又不会伤及病脚。
6、减肥
偏胖是引发骨质增生的原因之一,因此减肥也是刻不容缓。
7、应避免的食物
勿吃任何柳橙类水果,尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程,并扰乱体内的矿物质平衡。
8、补充营养素
①盐酸甜菜碱
用量依照产品标示。帮助钙质吸收。年长者较易缺乏盐酸。假使你有溃疡或严重胃灼热的病历,勿试此产品。
②钙及镁箝合剂
钙每天1500毫克,镁每天750毫克。保持钙、镁平衡将预防不正常的钙质堆积。
③蛋白质分解酵素
用量依产品标示。帮助营养的吸收及控制发炎。
④维生素C甲生物类黄酮
维生素C每天2000~4000毫克,黄酮每天100毫克。一种抗发炎剂,对胶原蛋白及结缔组织有益,帮助减轻疼痛。
⑤维生素B群添加维生素B6
每天50―100毫克。同时服用各种维生素B最能发挥其功效,维生素B6是制造盐酸所必需的。
9、天然药草
可使用山金车及洋甘菊泡脚。也可将这些药草包于布内,敷在脚上。
通过我们的介绍相信大家对预防骨质增生的方法有了更多的了解,当然,我们提醒体力劳动者和运动员更要做一些预防措施。疾病还是要以预防为主。如果不幸患有这种疾病,请大家不要过于忧虑,只需积极配合医生治疗就可以了。最后祝大家身体健康。
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