过敏性鼻炎患者的日常保健方法

时间 : 2016-08-22 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

核心提示: 寒冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出时戴口罩、帽子、围巾，做好防寒保暖。多参加体育锻炼，如游泳、慢跑、大步快走、太极拳等，以增加自身免疫力。现在患上过敏性鼻炎的患者越来越多，呈现出逐年增长的趋势，这都与环境污染、人们...

核心提示: 寒冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出时戴口罩、帽子、围巾，做好防寒保暖。多参加体育锻炼，如游泳、慢跑、大步快走、太极拳等，以增加自身免疫力。

　　现在患上过敏性鼻炎的患者越来越多，呈现出逐年增长的趋势，这都与环境污染、人们缺乏锻炼和细胞免疫功能下降有关，想要远离这种疾病，就要求我们在日常生活中做好保健工作，那么关于鼻炎患者的日常保健方法一哪些呢?

　　1、鼻过敏者须避开过敏原，如春夏或初秋时的花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。

　　2、平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。

　　3、在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。

　　4、寒冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出时戴口罩、帽子、围巾，做好防寒保暖。

　　5、用温水清洗鼻腔。

　　6、多参加体育锻炼，如游泳、慢跑、大步快走、太极拳等，以增加自身免疫力。

　　以上内容针对过敏性鼻炎患者的日常保健方法为大家作了简单的介绍，通过阅读文章，相信大家都有了进一步的了解，只要我们做好保健工作，就能从一定程度上减少该病的发病概率，拥有健康的身体。

关键词: 过敏性鼻炎鼻炎

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