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足疗治疗高血压的介绍

时间 : 2016-08-22 07:40:03 来源:互联网

[摘要]

  很多人现在都喜欢做足疗,只知道足疗对身体有好处,其实经常做足疗还对高血压有好处。高血压患者一般老年比较多,老年身体器官呈现衰退的趋势,但是足底有很多穴位,经常做足疗,可以促进全身的血液循环,对高血压是有治疗作用的。下面我们就具体的说说。中医学认为,人体五脏六腑在脚上,都有相应的投影...

  很多人现在都喜欢做足疗,只知道足疗对身体有好处,其实经常做足疗还对高血压有好处。高血压患者一般老年比较多,老年身体器官呈现衰退的趋势,但是足底有很多穴位,经常做足疗,可以促进全身的血液循环,对高血压是有治疗作用的。下面我们就具体的说说。

  中医学认为,人体五脏六腑在脚上,都有相应的投影,脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的终止点,踝关节以下就有六十多个穴位。水的温度一般保持在 40度左右,太高太低都不好;水量以能没过脚踝部为好,双脚放热水中,加入适量精本草降压散,浸泡10到30分钟,然后用手按摩脚心。

  除了足疗之外的,中医中还有一种气功是比较神秘的,而气功疗法也是能治疗高血压的。

  一般取内养静功法,可以取坐姿或站姿。坐姿是坐于椅子上,双腿分开自然踏地,两手放于大腿上,手心向下,全身放松,心情怡静,排除杂念,意守丹田,口唇 轻闭,双目微合,调整鼻息。站姿是身体自然站立,双脚分与肩平,两膝微屈,两手抱球放于身前,全身放松意守丹田,调整呼吸。每次10到30分钟,每天1到 2次。

  介绍了这么多以后,现在知道了吧,经常做足疗是可以治疗高血压的。而且经常做足疗,对于改善身体血液循环不畅,预防心脑血管疾病都是有好处的。在一个要注意的就是在预防和治疗高血压的时候,要保持心情的愉快和平和,情绪忽起忽落对血压来说是非常不利的。

关键词: 高血压
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