颈椎病治疗期间该如何进行护理

时间 : 2016-08-22 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

核心提示: 患者在工作休息时站立时抬头挺胸。有些颈椎病患者站立时习惯驼背，往前伸脖子，这样会增加脖子的受力。抬头挺胸这个小动作可以减轻脖子的负担。颈椎出现疼痛或者不适，会对人们的工作于生活带来严重的影响，所以一定要及时的治疗，同时此病的治疗也需要长久的配合，...

核心提示: 患者在工作休息时站立时抬头挺胸。有些颈椎病患者站立时习惯驼背，往前伸脖子，这样会增加脖子的受力。抬头挺胸这个小动作可以减轻脖子的负担。

　　颈椎出现疼痛或者不适，会对人们的工作于生活带来严重的影响，所以一定要及时的治疗，同时此病的治疗也需要长久的配合，建议除了治疗外，还应该改善不良的生活习惯，在工作当中保持正确的坐姿，那么治疗颈椎病期间该如何护理呢?下面请看具体的介绍。

　　患者们了解一下治颈椎病期间的护理工作：

　　护理工作1、日常活动

　　患者在工作休息时站立时抬头挺胸。有些颈椎病患者站立时习惯驼背，往前伸脖子，这样会增加脖子的受力。抬头挺胸这个小动作可以减轻脖子的负担。

　　护理工作2、久坐时戴好护颈枕

　　如今各种各样的辅助护理工作能够帮助颈椎病患者们更好的矫正颈部的歪曲。舒适又有支撑力的护颈枕，能让久坐人的脖子摆正姿势，有正确的曲线。但护颈枕只有辅助作用，不能作为治疗手段。

　　护理工作3、多做运动

　　多放风筝多游泳。低头或前倾太久，都会造成颈部疼痛。放风筝、游泳都是不错的缓解脖子压力的方法。

　　护理工作4、睡姿调整

　　颈椎病患者的脖子想要彻底休息只能平躺，习惯仰卧的人，睡前可把枕头中间压扁，颈部的位置要垫高;枕头高度和自己拳头的高度一样。侧卧时，枕头高度和一个半拳头的高度一致。

　　健康提示：在平时，想要治好颈椎病，就应该及时的诊治，同时还要多注意调理，尤其是白领一族，通常都是需要久坐，所以最好保持正确的坐姿，防止疾病的出现，同时多做运动，因为多活动可以防止颈椎不适的情况出现，希望以上的介绍对大家有帮助。

关键词: 颈椎病

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