预防耳鸣疾病的四种主要方法

时间 : 2016-08-22 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　随着近些年现代社会科学技术的不断进步，社会中出现了严重的噪音污染，因为日益加大的压力，很多年轻人每天都加班加点的工作，导致生活作息不规律、生活习惯不良好。专家表示，这些都是可能诱发耳鸣疾病的主要因素，这里专家具体介绍四点预防措施。　　一、不用熬夜尽量不要熬夜，每天睡觉前，可...

　　随着近些年现代社会科学技术的不断进步，社会中出现了严重的噪音污染，因为日益加大的压力，很多年轻人每天都加班加点的工作，导致生活作息不规律、生活习惯不良好。专家表示，这些都是可能诱发耳鸣疾病的主要因素，这里专家具体介绍四点预防措施。

　　一、不用熬夜

　　尽量不要熬夜，每天睡觉前，可用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药，必要时，可在医生指导下，服用一些镇静安眠药。

　　二、控制情绪

　　遇事要懂得控制情绪，尽量少发脾气，不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者，应在医生指导下服药治疗。

　　三、适度减压

　　注意调整工作节奏，不要过度疲劳，特别是工作压力大的人，更要学会自我调节，适当放松。

　　四、减少噪声

　　不要长期戴耳机听音乐，尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。

　　上面是针对耳鸣疾病的四点预防措施的相关介绍，希望能够对各位读者朋友有所指导和帮助，现代生活的男男女女，一定要注意以上专家介绍的四点预防措施。养成良好的习惯，这样不仅可以帮助自己防治耳鸣，还可以有效避免其他病的患得。

关键词: 耳鸣

分享到：

更多>>

一般检查 (1)全身检查。应包括眼底、颞颌关节;颈部及耳周有无异常的血管搏动、血管杂音;颈部转动及压迫颈动、静脉后对耳鸣的影响等。 (2)耳鼻咽喉科检查。辅助检查 (1)耳镜检查：观察外耳道有无红肿、狭窄、耵聍... 详细