多囊卵巢综合症患者平时可多吃的食物

时间 : 2016-08-22 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　多囊卵巢综合症，在某些情况下，也是会影响患者朋友们的生育的，这种疾病，在病因解释中，还是和脑垂体有着些许的联系的。每一种疾病，都有最适合患者食用的一些食物。那么，本病适合的一些食物是什么呢? 　　1、阿胶：当归之类的东西可以适当多吃一点，但也视乎个体情况定量。2、黄瓜：清脆可口，...

　　多囊卵巢综合症，在某些情况下，也是会影响患者朋友们的生育的，这种疾病，在病因解释中，还是和脑垂体有着些许的联系的。每一种疾病，都有最适合患者食用的一些食物。那么，本病适合的一些食物是什么呢?

　　1、阿胶：当归之类的东西可以适当多吃一点，但也视乎个体情况定量。

　　2、黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫"丙醇二酸"的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。

　　3、茄子：含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

　　4、绿豆：夏季清署佳品，具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。

　　5、香菇：具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收，香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

　　6、番薯：营养学研究发现，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。要注意的是过多摄入番薯可使进食的总热量增加，反而不利于降低血脂。

　　7、山楂：主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。

　　8、苹果：有研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。

　　上面介绍的八种食物，就是多囊卵巢综合症患者可以食用的食物，这些食物对于患者朋友们的病情的康复有一定的好处，有些食物，在平常没有事情的时候，也是可以进行食用的，多多少少，是对疾病的一种辅助的控制。平时，也要注意运动。

关键词: 多囊卵巢综合症

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