专家提醒夏季高血压病人降血压多吃点水果

时间 : 2016-08-22 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　炎炎的夏季，许多的朋友往往就比较的容易脾气爆发，尤其是对于患有高血压问题饿朋友来说，小编提醒也要十分的注意这一问题。接下来，小编将主要就这一情况为大家做一个简单的介绍，希望对大家有一定的帮助。夏季高血压病人降血压多吃点水果。现在高血压是很多人都容易患上的一种疾病的，而我们很多人也是...

　　炎炎的夏季，许多的朋友往往就比较的容易脾气爆发，尤其是对于患有高血压问题饿朋友来说，小编提醒也要十分的注意这一问题。接下来，小编将主要就这一情况为大家做一个简单的介绍，希望对大家有一定的帮助。

　　夏季高血压病人降血压多吃点水果。现在高血压是很多人都容易患上的一种疾病的，而我们很多人也是比较关心高血压的问题的，但是你想过没有，我们生活中很多的水果都是有比较好的治疗高血压的作用的。

　　1、苹果

　　苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。

　　2、猕猴桃

　　猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。

　　3、西瓜

　　西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。

　　4、木瓜

　　含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。

　　5、草莓

　　富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，对高血压有一定功效。

　　6、柿子

　　柿叶含大量VC，具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。

　　7、柠檬

　　柠檬去火、消渴，预防脏器功能障碍等高血压并发症

　　8、杨桃

　　杨桃含人体所需的多种营养物质，如维生素B1、B2、B6、维生素C、钠、钾、钙、镁、磷、锌等，且水分和纤维高，适合高血压与糖尿病人食用

　　9、火龙果

　　火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。

　　10、龙眼

　　龙眼肉中含有丰富的葡萄糖和铁等营养元素，对人体健康十分有益。龙眼肉除了做成甜品，还有多种食疗作用，如美容养颜、益气补肾、安眠养心等。

　　11、荔枝

　　荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症; 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力; 可促进微细血管的血液循环。

　　最后，小编还是要提醒广大的患有高血压问题的朋友们，在日常的治疗过程当中也要十分的注意营养的补充，适当的进食一些水果也可以帮助大家缓解疾病。

关键词: 高血压

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