心脏病患者要坚持治疗

时间 : 2016-08-22 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　每天你都在为工作而奔波，你是否还记得自己上次的体检是什么时候呢，很多的人因为忙碌的生活而忽视了健康，心脏病都在这样不知不觉中出现的，我们要想保持心脏的健康，远离心脏病，就要坚持进行治疗。大家要掌握自己的身体健康情况，保持心脏健康，就必须关注血脂、血压和血糖（三高）水平，外加同型半胱...

　　每天你都在为工作而奔波，你是否还记得自己上次的体检是什么时候呢，很多的人因为忙碌的生活而忽视了健康，心脏病都在这样不知不觉中出现的，我们要想保持心脏的健康，远离心脏病，就要坚持进行治疗。

　　大家要掌握自己的身体健康情况，保持心脏健康，就必须关注血脂、血压和血糖（三高）水平，外加同型半胱氨酸和C反应蛋白两项指标。

　　心脏要达到理想的健康状况，包括各种身体活动在内，每周至少保证60分钟的较高强度运动，可增强心肺功能。如每天至少游泳20分钟、骑自行车或是步行30分钟以上，这些都有助提高心脏耐力。

　　另外，还应适当练习哑铃等力量训练，以及中高强度运动交替进行的间歇式运动，有助于控制血脂，降低心率。

　　保持心情愉快，能够缓解压力，是心脏健康的秘诀之一。因为在生气和敌意等消极情绪下，会导致血压升高。抑郁症患者心脏病危险会增加4倍。因此，为了保持心脏健康，要学会控制压力，保持一个积极的好心态。

　　家族病史的确是心脏病的一大风险因素。因此，看医生时，除了询问有关心脏病筛查问题之外，还应如实告诉医生你的家族病史。如果父母或兄弟姐妹中有人患心脏病，那就应该接受心脏病筛查，并采取积极预防措施。

　　心脏的健康是需要我们一直坚持来进行治疗的，不论各位是正在进行药物治疗或者大家已经做完了心脏病的手术，大家都要注意一直坚持不间断的进行治疗，只有这样才能够保持大家心脏的健康。

关键词: 心脏病

分享到：

更多>>

心脏病要做的检查心脏病患者体检时应查的项目有内科检查、血压、心电图、血脂、血糖、肝肾功能、血常规。因为心电图检查只能作短时静态记录，所以，心脏病患者应视情况加做以下检查。 (一)动态心电图(Holter)又称... 详细