老年耳鸣的自我疗法有哪些

时间 : 2016-08-22 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　耳鸣是由于听觉神经紊乱引起的现象，现在越来越多的老年患有耳鸣的症状，严重影响了患者的身心健康，患者应该采取措施进行自我治疗，那么，老年耳鸣的自我疗法有哪些?以下为您做详细的介绍。　　老年耳鸣的自我疗法有哪些?主要有以下几种：1、屏气法。定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁...

　　耳鸣是由于听觉神经紊乱引起的现象，现在越来越多的老年患有耳鸣的症状，严重影响了患者的身心健康，患者应该采取措施进行自我治疗，那么，老年耳鸣的自我疗法有哪些?以下为您做详细的介绍。

　　老年耳鸣的自我疗法有哪些?主要有以下几种：

　　1、屏气法。定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使气窜入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2-3 天。

　　2、搓掌法。坐定搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，连做2-3 日，治疗时要心情淡然清净，方能奏效。

　　3、塞耳法。麝香0.5 克、金蝎14条，共研细末，贮于有盖瓶内。临用时，采鲜荷叶一张轻揉后，包少量药粉塞患耳一夜，翌晨取出，有一定疗效。

　　为了提高耳部血循环，应减少饮食中的饱和脂肪和胆因醇、烟酸每天100-6000毫克可帮忙降低胆固醇。注意：在无医生监测的情况下，不要服用过量烟酸，因为会出现诸如肝中毒等副作用。研究表明，大多患耳鸣的人缺乏维生素B12，营养学家推荐每天服6微克维生素。另外，每日5000到l0000国际单位的维生素A至少对耳鸣部分显效。戒烟酒和咖啡因，这些可使耳鸣加重。饮食中少用盐，因盐能使液体在耳中集聚，加重耳鸣。避免服用太大量阿司匹林，因其可使耳鸣加重。避开大噪音，因其可加重你已有的耳鸣。如果因耳鸣无法入睡时，试着打开收音机，听一段优美的音乐，可以掩盖有害声音。听一听自然音如潺潺流水声，亦可减轻耳鸣。

　　老年耳鸣的自我疗法有哪些?以上为您做了详细的介绍，患者可以根据自身的状况选择合适的治疗方法，严重的患者应该去医院进行治疗，从而有效的消除耳鸣的症状。