糖尿病患者饮食该注意什么

时间 : 2016-08-22 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　经济水平的发展，我们的生活也随着有了很大的改善，在一定程度上也影响了饮食文化，很多人的饮食习惯其实并不健康，一旦这种健康被破坏了，剩下的就是被疾病困扰，糖尿病就是一种和饮食密切相关的疾病，糖尿病患者饮食该注意什么呢?一起来看看。得了糖尿病之后的饮食非常重要，有很多食物是禁忌，能吃的...

　　经济水平的发展，我们的生活也随着有了很大的改善，在一定程度上也影响了饮食文化，很多人的饮食习惯其实并不健康，一旦这种健康被破坏了，剩下的就是被疾病困扰，糖尿病就是一种和饮食密切相关的疾病，糖尿病患者饮食该注意什么呢?一起来看看。

　　得了糖尿病之后的饮食非常重要，有很多食物是禁忌，能吃的东西相比正常的人群少之又少。而且，稍不注意就有可能吃错了食物，引发糖尿病发作。

　　1、糖尿病的饮食最重要的就是避免肥胖，维持合适的体重。每餐定时定量，最好不要好任意增减。

　　2、当然，糖尿病的饮食还要注意就是少吃油煎、油炸、油酥及含油脂高的食物。烹调的方式多采用，清蒸、水煮。凉拌、涮、烤、炖、卤等方式，烹调宜用植物性油脂。

　　3、饮食不可太咸。按计划分量食用含淀粉质高的食物及中西式点心。少吃胆固醇含量高的食物。经常选用含纤维质高的食物，也是糖尿病饮食健康的原则之一。

　　4、最后，想要完全做到糖尿病饮食健康的最重要原则就是忌烟、忌酒，少吃精制糖类食物，药物，饮食加以控制并配合长期适当的运动。

　　看完上面的饮食对糖尿病的影响之后，我们不难看出，糖尿病患者对饮食有很高的要求，所以要严格控制，一些不良的饮食习惯要改掉，养成一个健康且有规律的生活习惯，除了患者多做一些保健工作以外，家属也在生活中也要多多监督。

关键词: 糖尿病糖尿

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