痛风患者饮食需要注意的事情有哪些？

时间 : 2016-08-22 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

痛风，不知道给多少患者和家庭带来了困扰和痛苦，但是各位患者朋友们也不要灰心颓败，只要保持一个良好的心态，积极认真护理是完全可以克服疾病，恢复健康的!这里值得注意的是，痛风患者在后期的护理过程中，特别是在饮食方面...

痛风，不知道给多少患者和家庭带来了困扰和痛苦，但是各位患者朋友们也不要灰心颓败，只要保持一个良好的心态，积极认真护理是完全可以克服疾病，恢复健康的!这里值得注意的是，痛风患者在后期的护理过程中，特别是在饮食方面有以下一些需要注意的地方!

避免吃得过饱

摄取过高的热量会导致肥胖，且食物中多少都含有普林存在，会直接导致尿酸的增加，所以要注意不可吃过饱;为了控制量的摄取，又能兼顾饱足感，不妨多吃含有丰富食物纤维、热量又低的海藻类、菇类、蒟蒻食品。

注意营养均衡

如果完全不摄取含普林的食物，就很难维持营养均衡。所以，在饮食时，须注意摄取不同的食物素材，保持营养均衡。

严禁不吃或吃得太快

不宜以减肥餐方式控制体重，以免因禁食造成细胞分解，将尿酸释出;另外，不规则的饮食习惯会导致肥胖，对痛风也会产生不良影响。例如不吃早餐，长时间的空腹感会让人于午餐时开怀大吃;且饿一餐后再吃东西，身体吸收的热量会更多，并迅速转为脂肪储存起来，加上吃得太急，容易导致过量，也更易发胖。

降低尿酸值的饮食

避免含高普林(PURINE)的食物，避免促成高量尿酸，此类食物如：鱼、内脏、肉汁、大豆类、虾贝类等。另外，高尿酸血症患者的尿液大都偏向碱性，酸性尿是导致尿路结石的原因，因此也要注意易将血液碱化的食品。

多多补充水分

充分补充水分可以降低血液和尿的浓度，且可以制造大量的尿液，可帮助尿酸排出体外，也可避免痛风引起的肾结石;另外，酸性的尿也会经过水分的补充而倾向碱性。

各位患者朋友们，在对抗疾病的时候有些注意事项是需要引起我们重视和去遵守的。特别是指导医师的一些专业意见，都是对我们痛风的恢复健康有好处的。进行定期的复查，保持良好心态，注意日常饮食问题，健康其实真的离我们不远!

关键词: 痛风

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