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饮食疗法轻松对抗低血压

时间 : 2016-08-22 07:40:03 来源:互联网

[摘要]

  低血压一般是大家身体内的动脉循环低于正常的情况。而低血压一多是由于高血压引起的。高血压在临床上是有标准的,但是对于低血压的诊断却一直没有一个统一的标准,下面,教大家通过饮食的疗法,可以轻松的对抗低血压。   1、砂锅牛尾带皮牛尾1000克,净母鸡肉300克,干贝10克,熟火腿30...

  低血压一般是大家身体内的动脉循环低于正常的情况。而低血压一多是由于高血压引起的。高血压在临床上是有标准的,但是对于低血压的诊断却一直没有一个统一的标准,下面,教大家通过饮食的疗法,可以轻松的对抗低血压。

  1、砂锅牛尾

  带皮牛尾1000克,净母鸡肉300克,干贝10克,熟火腿30克,鸡汤1500克,猪油30克。将牛尾用火燎去小毛,刷洗干净,剁成段。火腿肉切成片,干贝去掉筋洗净,把母鸡肉放在水中浸透。锅内放猪油烧热,倒入花椒、葱10克,姜5克(拍松),煸出香味,将牛尾段倒入锅内,用大火煸出血水后,放人料酒,继续煸炒,待牛尾段完全断生,将锅离火取出牛尾段,用水洗净,控干水分。将砂锅置火上,倒入鸡汤,加入葱5克,姜10克,料酒、盐,再将牛尾段、火腿片、干贝和母鸡肉放人锅内,煮开后去浮沫,用文火炖4小时。佐餐食用。

  2、淫羊藿酒

  淫羊藿30克,白酒500毫升。将淫羊藿放人白酒中,密封,浸泡7日。每日早晚空腹饮用,每次15毫升左右,可连服至血压升到正常或自觉症状消失以后,再续服1个月以巩固疗效。

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  3、复元汤

  淮山药50克,肉苁蓉20克,菟丝子10 克,核桃仁2个,羊瘦肉500克,羊脊骨1具,粳米。将羊脊剁成数节,羊瘦肉氽去血水切成块,将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎口,生姜、葱白拍破。将以上诸物和粳米同时放入砂锅内注清水适量,武火烧沸,去浮沫,再放入花椒、八角茴香、料酒,移文火继续煮,炖至肉烂为止。加胡椒粉、食盐等调味即成。每日2次,食肉喝汤。

  4、双鞭壮阳汤

  枸杞子、菟丝子、狗鞭各10克,肉苁蓉6克,牛鞭、牛肉各100克,母鸡肉50克。将牛鞭加水发胀,去表皮,剖成两半,去尿道,用清水洗净,再用冷水漂30分钟;将狗鞭用油砂炒酥,用温水浸泡约30分钟,刷洗洁净;将羊肉洗净后,再放人沸水锅内氽去血水,捞入凉水内漂洗干净。将牛鞭、狗鞭和羊肉放入锅内加清水烧开,撇去浮沫,放入花椒、老生姜、料酒和母鸡肉,再烧沸,改用文火煨炖至六成熟时,去除汤中的花椒和老生姜,再置火上,将菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布袋子装好扎口,放入汤内,继续煨炖,至牛鞭、可佐餐食用亦可单食,饮汤。

  5、鹿茸蛋

  鹿茸粉0.3克,鸡蛋1个。将鹿茸粉放入鸡蛋内,蒸熟食之。每日晨起服鹿茸蛋1个,连服15-0天。

  大家如果有低血压的症状,可以通过上述的饮食方法进行调理,除此之外,大家平时的生活中,对低血压的预防也是很重要的,平时尽量多增加一些身体所需要的营养,另外还要增加一些体育运动,这样可以提高我们的身体素质。

关键词: 低血压
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