常见的失眠症状有哪些?

时间 : 2016-08-22 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

核心提示: 睡眠中间易醒，睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度，周围稍有响动就被惊醒，一夜之间反复多次，实际睡眠时间较少，第二天头脑昏沉沉的，感觉疲惫无力。失眠，大家不会陌生的字眼。可以说，每个人都会遇到失眠的问题。但是要是长期失眠，我们怎能受得住?根据调查显示，...

核心提示: 睡眠中间易醒，睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度，周围稍有响动就被惊醒，一夜之间反复多次，实际睡眠时间较少，第二天头脑昏沉沉的，感觉疲惫无力。

　　失眠，大家不会陌生的字眼。可以说，每个人都会遇到失眠的问题。但是要是长期失眠，我们怎能受得住?根据调查显示，参加高压工作者占失眠的很大比例。由于经常处于高度紧张的工作中，大脑神经紧绷也就得不到好的休息状态。谈到这里，你是否想知道自己是不是在失眠的队伍中?失眠常见症状，我们来看看。

　　失眠的四种主要症状

　　1、皮层下性失眠：

　　上床后，脑子里并不想什么，就是睁着眼睛睡不着。

　　2、浅睡性失眠或间断性失眠：

　　睡眠中间易醒，睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度，周围稍有响动就被惊醒，一夜之间反复多次，实际睡眠时间较少，第二天头脑昏沉沉的，感觉疲惫无力。

　　3、早醒性失眠或终点失眠：

　　上床以后也能较快地入睡，但很早就醒来。醒后就不易重新入睡，眼睁睁地等到天亮。这种现象多见于中老年。

　　4、皮层性失眠：

　　当躺在床上以后，脑子越来越清醒，过去的事情象电影一样，不停地在脑子里显现着，越是强迫自己不去想这些事，越易引起烦躁，越不能入睡，就这样翻来覆去无法入睡，一直要折腾一二个小时才能入睡。

　　通过以上的具体讲解，大家是否知道失眠的具体症状呢?生活中，失眠虽然常常出现，但也不能就此忽视失眠的存在。加强锻炼，经常参加户外活动有助于失眠情况的减少。要是感觉失眠情况加剧，也不要担心害怕，积极就医可以解除你的失眠烦恼。

关键词: 失眠

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