肾虚的治疗方式介绍

时间 : 2016-08-22 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

核心提示: 太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年锻炼。肾虚病人大多腰部无力，通过太极拳的练习，可以起到“自我按摩腰部”的作用。专家指出：肾虚的治疗方式一般都是以调理为主，而不是通过大补的形式治疗，但这些方面也需要根据病因进行参考，比如...

核心提示: 太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年锻炼。肾虚病人大多腰部无力，通过太极拳的练习，可以起到“自我按摩腰部”的作用。

　　专家指出：肾虚的治疗方式一般都是以调理为主，而不是通过大补的形式治疗，但这些方面也需要根据病因进行参考，比如如果是疾病导致的肾虚，那么就需要进行专业的治疗。而如果是非疾病导致的肾虚，那么排除病因是治疗的基础。下面就肾虚的治疗方式进行介绍：

　　肾虚的治疗有：

　　1、太极拳：太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年锻炼。肾虚病人大多腰部无力，通过太极拳的练习，可以起到“自我按摩腰部”的作用。方法如下：两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下按摩，有热感为止。早晚各一次，每次约200下。这种肾虚的治疗较为常见。

　　2、缩肛：全身放松，自然呼吸。呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。能促进盆腔周围的血液循环，促进性器官的康复，这也属于肾虚的治疗方式。

　　3、刺激脚心：脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。方法是：两手对掌搓热后，以左手搓右脚心，以右手搓左脚心，每日早晚各1次，每次搓300下。这也是肾虚的治疗方法之一。

　　生活中，很多辅助治疗方式都是非常好的，上述中基本都是以运动治疗方式为主。但饮食治疗的效果也是非常不错的，虽说对病情较为严重的患者，无法有治愈的作用，但也有控制病情，增加治疗效果的目的。建议是有一定的掌握。

关键词: 肾虚

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