中暑患者应该注意的饮食事项

时间 : 2016-08-22 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　当我们身边有朋友出现中暑的情况，我们应该要懂得什么患者可以吃，什么患者不可以吃，这样才能够避免引来更多的并发症。我们每天应该采取少量、多次饮水的方法，才能够帮助我们弥补失去的水分。下面就让我们一起来了解这篇文章吧。　　一、忌偏食中暑患者应以清淡饮食为主，但可适当佐以鱼，肉，...

　　当我们身边有朋友出现中暑的情况，我们应该要懂得什么患者可以吃，什么患者不可以吃，这样才能够避免引来更多的并发症。我们每天应该采取少量、多次饮水的方法，才能够帮助我们弥补失去的水分。下面就让我们一起来了解这篇文章吧。

　　一、忌偏食

　　中暑患者应以清淡饮食为主，但可适当佐以鱼，肉，蛋，奶等，以保证人体所必需的营养成分还是相当有必要的。

　　二、中暑后应忌大量饮水

　　中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。

　　三、生冷的瓜果也应该少吃

　　中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

　　四、忌饮冰镇啤酒

　　中暑之后若饮用冰镇啤酒容易使人体胃肠道内的温度骤然下降，血管迅速收缩，血流量减少，从而使生理功能失调。还会使人体内的胃酸，胃蛋白酶，小肠淀粉酶，脂肪酶的分泌减少，导致消化功能紊乱;胃肠道受到过冷刺激，变得蠕动加快，运动失调，易诱发腹痛，腹泄及营养缺乏等症。

　　五、忌单纯进补

　　人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。

　　六、忌吃大量油腻食物

　　中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。

　　夏季是中暑高发的季节，想要更好的远离中暑，一些预防措施是我们应该知道的。然而，这篇文章合理的为我们介绍了患者不能吃什么，更好的帮助我们的患者摆脱烦恼。所以希望患者能够按照以上的要求去合理安排自己的饮食，争取早日恢复身体健康。

关键词: 中暑

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