女性乳腺癌的预防原则

时间 : 2016-08-22 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　怎么科学的预防乳腺癌疾病?乳腺癌是一种多发病，影响到了广大朋友的身体健康，而患者的心理承受能力也下降了。在乳腺癌疾病发生之前，预防工作是十分有必要的事情。今天我们就一起来了解一下女性乳腺癌疾病的预防原则。乳腺癌的预防原则主要包括以下几个，首先，要想做好乳腺癌的预防工作，就应该要加强...

　　怎么科学的预防乳腺癌疾病?乳腺癌是一种多发病，影响到了广大朋友的身体健康，而患者的心理承受能力也下降了。在乳腺癌疾病发生之前，预防工作是十分有必要的事情。今天我们就一起来了解一下女性乳腺癌疾病的预防原则。

　　乳腺癌的预防原则主要包括以下几个，首先，要想做好乳腺癌的预防工作，就应该要加强对身体的锻炼。通过体育锻炼，可以增强体质，也就可以增强身体抵挡疾病的能力。妇女不论是年少年长，只要坚持运动，就可以减少60％的危险性。一份来自挪威的调查报告称，每周运动至少4小时的妇女，她们患乳腺癌的概率仅为37％。

　　其次，为了能够远离乳腺癌这种疾病，除了应该要进行锻炼以外，还应该要克服一些不良习惯，如饮酒。很多专家都提出，饮酒过多会增加患乳腺癌的危险。美国以专家指出，如果你每天饮酒一次，患乳腺癌的危险就要增加11％，饮两次，增至24％，两次以上，则将高达40％。

　　最后，乳腺癌的预防原则除了以上所介绍的以外，在日常生活当中，还应该要获得足够的阳光。充足的阳光照射可以使身体获得需要的维生素D，维生素D具有预防乳腺癌的作用。美国癌症中心的约翰说：每天要有10—15分钟的日照时间。

　　女性乳腺癌疾病的预防原则，读了上文，大家应该已经知道。乳腺癌疾病已经给我们的生活和工作都带来了很严重的伤害，大家一定要多加注意。在乳腺癌疾病发生之前，做好提前的预防工作。

关键词: 乳腺癌

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